หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักกินข้าวกับไข่ดาว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ลดน้ำหนักกินข้าวกับไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 3 มื้อทุกวันลดน้ำหนักได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไข่ดาว ไข่เจียว ลดความอ้วนได้มั้ย ?
ถ้าเราทอดไข่เจียว ไข่ดาว แต่ไม่ใช่น้ำมันเลยแบบนี้จะอ้วนรึเปล่า ใช่กะทะเทฟล่อนอะคะ แล้วทอดไม่ใช้น้ำมันเลย แบบนี้จะอ้วนรึป่าว หรือถ้าทำแบบนี้แคลอรี่ยังเท่ากันมั้ย
สมาชิกหมายเลข 2171266
อยากหุ่นดี อ่านให้จบ ลดเฉพาะส่วนไม่มีในโลก
ใครอยากหุ่นดี อ่านให้จบนะ จะทำยังไงเพื่อลดส่วนเกินทั้งหลาย แล้วคำถามที่เจอเยอะมากคือ ขาใหญ่ ตัวหนา แขนล่ำ พุงย้อย ขาหนีบชิดกัน เนื้อปริ้นจากเสื้อใน ควรออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 897550
ถ้ากินไข่ดาวและผมกินแต่ไข่ขาวไข่แดงไม่กินจะอ้วนไม่ครับ
คือว่าผมเป็นคนที่ชอบกินไข่ดาวมากกกกที่สุด คือกินทุกวันอะครับตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดน้ำหนักตอนแรก ผมน้ำหนัก 108 แล้วตอนนี้ลดเหลือ 104 คือถ้าผมอยากจะกินไช่ดาวกินแต่ไ
สมาชิกหมายเลข 1399300
ไข่เจียว VS ไข่ดาว อะไรได้ประโยชน์มากกว่ากันค่ะ
เราเป็คนที่ชอบกินเมนูไข่ทั้งหลายทั้งปวง แต่ที่กินประจำ ก็คือ ไข่เจียวกะไข่ดาว เลยสงสัยว่าสองเมนูนี้ ถ้าเปรียบเทียบกันแล้ว เมนูไหนได้ประโยชน์จากไข่มากกว่ากันค่ะ
pngnoi
ถ้าสามารถกินข้าวราดไข่ดาวได้ในทุกๆวันโดยไม่เบื่อเลย นี่ผิดปกติไหมครับ
ผมกิน ตั้งแต่เรียน มหาลัย จนถึงวัยทำงาน โดยกินอย่างน้อย หนึ่งมื้อต่อวัน โดยไม่เบื่อเลย ราดข้าวร้อนๆ เหยาะน้ำปลานิดๆ เจ็ดแปดปีแล้วไม่เคยเบื่อเลยครับ 55 เข้าเรื่อ
ตื่นเช้าลุกขึ้นมองสิ่งใหม่ๆ
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
อยากเพิ่มน่ำหนักครับแต่ติดที่มื้อเช้า
คือมื้อเช้าผมอยากหาอะไรที่กินง่ายๆ ถ้ากินเป็นขนมปัง2แผ่นกับไข่ดาวสัก2-3ฟอง นม1กล่องจะพอมั้ยครับส่วนพวกมื้อเที่ยง มื้อก่อนออกกำลังกาย และก็มื้อหลังออกกำลังกายกิน
สมาชิกหมายเลข 5653543
ลดแก้ม
พอดีกินข้าว2มื้อ แค่จะลดยังไง ไม่อยากมีกล้ามด้วย อยากมีสะโพกใหญ่ๆอ่ะ กิรแค่ไข่เจียวอ้วนมั้ยย
สมาชิกหมายเลข 7539530
ทานอาหารแคลสูงแต่ไม่เกิน1200แคลต่อวัน ลดความอ้วนได้มั้ย
สวัสดีค่ะ ถ้าตั้งผิดห้องต้องขออภัยด้วยนะคะ ตอนนี้ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทำใจทานแต่สลัดไม่ไหว :’( ก็เลยใช้วิธีทานอาหารที่ชอบ แต่แคลสูง เช่น ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว,ข้า
สมาชิกหมายเลข 1911351
ทำยังไงให้แม่แฟนเลิกบังคับกินข้าว?
อึดอัดใจมากเลยค่ะ แม่แฟนชอบบังคับกินข้าว ทำยังไงดีคะ? เราคบกับแฟนมา 5 ปี แต่เราเข้ามาอยู่ที่บ้านเขา แม่เขาก็ดีกับเราในหลายๆ เรื่อง แต่เราไม่ชอบอยู่เรื่องเดียว ค
สมาชิกหมายเลข 7653225
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักกินข้าวกับไข่ดาว