ผมควร Bulk หรือ lean ดีครับ (มีรูป) รบกวนด้วยครับ :D

ผมอายุ 17 ปี สูง 173 น้ำหนัก ประมาณ 67 ครับ
ควรจะ Bulk หรือ lean ดีครับ อยากได้กล้ามมากๆเลยครับ
ผมวัดสายวัดเอว วัดตรงสะดือ ประมาณ 30.5 นิ้วครับ  


[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

รบกวนผู้รู้ด้วยครับผม ขอบคุณครับ