ทำยังไงให้เหนียงกับแขนย้อยๆหายไป

ตามหัวข้อกระทู้เลย เราไม่ใช่คนอ้วนแต่อย่างไร นน.40เอง แต่มีเหนียง เยอะมาก ก้มหน้าที อื้อหือ นึกว่าหมูสามชั้น เป็นลอนๆเลยจ้า เลยอยากรู้ วิธี ที่จะทำให้มันยุบ สลายหายไปได้บ้าง เลยมาตั้งกระทู้ถาม

ตามหัวข้อกระทู้เลย เราไม่ใช่คนอ้วนแต่อย่างไร นน.40เอง แต่มีเหนียง เยอะมาก ก้มหน้าที อื้อหือ นึกว่าหมูสามชั้น เป็นลอนๆเลยจ้า เลยอยากรู้ วิธี ที่จะทำให้มันยุบ สลายหายไปได้บ้าง เลยมาตั้งกระทู้ถาม

เราเป็นคนคอเป็นชั้นค่ะ มีเหนียงด้วย ดูอ้วนมาก ออกกำลังกายก็เเล้ว ยังไงเหนียงก็ไม่หายไปค่ะ เวลาก้มคางชิด คอจะเป็นชั้น ๆ เลย มีวิธีไหนลดได้บ้างคะ ฉีด ดูดไขมันอะไรบพวกนี้ช่วยได้รึป่าว ส่วนตัวไม่เคยศัลยก

คือไม่ได้เป็นที่อ้วนอะไรมาก สูง160 หนัก48 แต่เหนียงที่คอมันเยอะงะ ก้มก็เห็นเปนชั้นละ เมื่อก่อนผอมหนัก45 ก็ยังมีอยู่ จะทำไงให้มันหายไป ไม่อยาก ฉีดโบท๊อก รอยไหม หรือผ่าตัดอ่ะ ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ ;(;(;

ผมเป็นคนอ้วนลงพุงครับ ผมเป็นคนออกกำลังกายนะครับ มีกล้ามหน้าอก แขน ขา นิดหน่อยครับ แต่ผมมีพุง แบบพุงย้อยเลยอะครับ และผมก็ออกกำลังกายทุกส่วนเลยนะครับ แต่กล้ามไม่ขึ้นส่วนเดียงคือช่วงท้องครับ อยากรู้ว่าเป

เราหนัก145 อายุ19 ​เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

ทำให้ขาเรียว แขนไม่ย้อยยังไงคะ

สูง 160 หนัก 45 ต้นแขนประมาณ 9.45" เอว 24" ต้นขา 18.5" น่อง 12.2" รู้สึกว่าตัวเองอ้วนไป ต้นขาต้นแขนย้อย อยากลดทั้งหมดที่กล่าวมาเลยค่ะ แบบสกินนี่เลยได้ยิ่งดี ต้องใช้เครื่องออกกำลังก

ไม่ทราบว่าจะมีวิธีลดต้นแขนที่ห้อยย้อย(มากๆ)ยังไงดีคะ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ