หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดขา ลดแขน ได้อย่าไงไร
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
เบิร์น (Burn)
ทำให้ขาเรียว แขนไม่ย้อยยังไงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดกล้ามเนื้อ แขน-ขา ทำไงครับ
อยากลดกล้ามเนื้ออ่ะครับ แบบมันแข็งๆตรงขา อยากให้ขาเล็กลงหรือเรียว เพราะเป็นกล้ามเนื้อครับ ใครมีวิธีหรือท่าออกแนะนำหน่อยครับ ^_^
สมาชิกหมายเลข 1981437
อยากลดแขนให้เรียวทำยังไงครับ?
พอดีผมมีเเขนที่ใหญ่ดูไม่สมส่วนอยากลดให้เล็กลงกว่านี้มีวิธีไหนทำเเล้วเห็นผลเเน่บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5459393
ขอวิธีทำให้ขาเรียวสวย
มีวิธีไหนบ้างคะที่ทำให้ขาเล็กลงและเรียวด้วย คือเราเป็นคนไม่อ้วนแต่ขาใหญ่ก็ไม่รู้ทำไมต้นขากับเข่าไม่สวยเลยดูอวบๆตันๆอยากขาเรียวเหมือนคนอื่นบ้าง ขอวิธีที่ได้ผลหน่อยค่ะ แล้วนานไหมกว่าจะเห็นผล TT
สมาชิกหมายเลข 4076535
ขาใหญ่ไม่เท่ากัน
น่องเราใหญ่ไม่เท่ากันเลยค่ะ น่องข้างซ้ายจะใหญ่กว่าน่องข้างขวานิดๆ คืออยากลดไขมันที่อยู่ในขามากเลย อยากลดต้นขาด้วย ทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3319856
ผู้ชายลดกล้ามขายังไงครับ อยากขาเรียว
เคยมีช่วงนึงเข้าฟิตเนสบ่อยครับ กล้ามขาขึ้นมาเป็นก้อนปูดๆเลยไม่ได้ออกกำลังกายเป็นปีแล้วครับแต่ยังใหญ่อยู่เลย จขกทไม่อ้วนนะฮ้าบ ทำไงดีค้าบ
สมาชิกหมายเลข 6972598
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ
อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยากหาวิดิโอลดขาที่บ้านค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8805644
ดูยังไงว่าน่องใหญ่ที่กล้ามเนื้อหรือไขมันคะ
ขาของเราใหญ่มาก เวลาไม่เกร็งขาจะใหญ่แบบไขมัน ถ้าเราเกร็งขาจะแข็งด้านในแล้วด้านนอกจะนิ่มหน่อย แต่ขนาดก็พอๆกับเวลาไม่เกร็งขาไม่ต่างมาก อันนี้คือขาของเราใหญ่ที่ไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ
สมาชิกหมายเลข 3656814
ขาใหญ่เป็นปั้นแบบนี้ทำไงดีครับ(มีรูป)
แบบนี้มันยังลดได้อีกมั้ยครับ คือน่องมันเป็นปั้นๆ เวลายืนปกติถ้าจับก็จะแข็งๆหน่อย แต่ถ้าปล่อยตามเเรงโน้มถ่วงมันก็จะย้อยๆจับดูก็นุ่มๆ แต่ลองบีบดูก็จะเป็นก้อนๆข้างในอ่ะ แต่ก็ไม่แข็งมาก อยากทราบว่ามันจะลด
สมาชิกหมายเลข 3169564
วิธีลดน้ำหนักให้แขนขาเรียวทำได้ด้วยวิธีไหนบ้างคะ?
ตามที่เขียนด้านบนเลยค่ะคือเราเป็นผู้หญิงที่ต้นแขนต้นขาและน่องขาค่อนข้างใหญ่เลยอยากจะลดโดยที่ไม่ต้องทานยาเลยอยากจะมาถามพี่ๆในพันทิปว่าพอจะมีวิธีออกกำลังกายที่ช่วยทำให้แขนขาเรียวเล็กลงยังไงคะ? แล้วต้องค
สมาชิกหมายเลข 5747232
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดขา ลดแขน ได้อย่าไงไร