cardio 7วันต่อสัปดาห์มากไปไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ 7วันวันละ 1-1.30ชม. มากไปไหมครับ
รูป workout บางส่วน จะคุมซักวันละ 600-700
ป.ล. ไม่เมื่อย ไม่เพลีย ไม่ล้า  %ไขมันตอนนี้น่าจะ 20 กะด้วยตาตัวเองครับ