ซอสหอยนางรมไม่ดีต่อสุขภาพหรือเปล่าครับ ?

เคยได้ยินบางคนบอกว่า ซอสหอยนางรมไม่ดีต่อสุขภาพ อยากทราบว่าจริงไหมครับ แล้วควรบริโภคไม่เกินเท่าไหร่ต่อวัน

ถ้าผัดผักใช้ซอสหอยนางรมสองช้อนโต๊ะนี่ถือว่ามากไปหรือไม่ครับ