ใครมีวิธีลดน้ำหนัก มั้งคะ ขอหน่อยยยย

นานๆมาที ผมคนนึงที่ชอบสาวอวบอ้วน เพราะดูน่ารักน่าฟัด 60-80กำลังดีเลย สาวอวบก็มีดีทุกคน ไม่แพ้ไปจากผู้หญิงหุ่นดีดีครับ เชื่อมั่นในตัวเอง อยากกินก็กินแต่หันมาออกกำลังกายครับ แล้วเราจะเป็นหมูที่แข็งแรง อ

เรากินยาลดน้ำหนัก มาหลายตัวมาก แต่ไม่มียาตัวไหน่ได้ผลกับตัวเราเลย ย้อนไปเมือตอนที่เราเรียนอยู่ ปวช.2 คือตอนนั้นเราอ้วนมาก หนัก 80 กิโล เพื่อนเราได้แนะนำยาตัวหนึ่ง แต่เราจำไม่ได้ คือมันเป็นยาลดน้ำหนัก

อย่าที่ผมบอกไปครับ นน 60 สูง 165 ถือว่าอ้วนป่าวครับ หรือต้องลกอีก ผมอยากเล่นกล้ามไปด้วยอยากเล่นหน้าท้องหน้าอกและก้ตรงส่วน แขนอะครับ

ใครพอจะมีวิธีอะไรแนะนำบ้างคะ มีเวลา 2 อาทิตย์ปิดเทอมเล็กนี้ อยากลดได้ประมาณ 5-10 โลคะ ขอบคุณค้า

อิ่มกำลังดี ในราคา 60 บาทhttps://f.ptcdn.info/408/090/000/t9cvde786k37y686vj29-o.jpg

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

เราหนัก120โลคะ จากแต่ก่อน130up ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักแล้วคะ ขอพี่ๆช่วยแชร์ประสบการณ์ให้เราด้วยนะคะ #กระทู้แรก ไม่รู้ต้องพิมพ์ยังไง😁😁

สวัสดีคะคือทุกคนคะหนูเป็นคนที่อ้วนต้้งแต่เด็กเป็นคนชอบกินทุกอย่างที่ผ่านหน้าเคยลดน้ำหนักได้อยู่ครั้งนึงคะตอนนั้นน้ำหนัก95.2ทำไปทำมาลดได้3โลคะ1อาทิตย์ แต่แล้วมีพี่สาวชอบชวนกินมากเลยทำให้หนูตะบะแตกทำไงด