หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูลาฮูป ครึ่งชั่วโมง เผาผลาญ ได้ 200 แคลอรี่ จริงไหมค่ะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฮูลาฮูป ช่วยลดความอ้วนได้จริงๆหรอครับ สงสัยมาก
คือมีข้อมูลในอินเตอร์เน็ตตั้งเยอะที่บอกว่าเล่นฮูลาฮูป 1 ชม. จะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400 kcal แต่ทำไมมันไม่เหนื่อยเลยอ่ะครับ ทั้งๆที่วิ่งจ๊อกกิ้งนั้นเหนื่อยมาก แต
ฉึกฉึกฉักฉัก
ฮูล่าฮูป ลดความอ้วนได้จริงเหรอ???
คือเราอยากทราบว่า การเล่นฮูล่าฮูป นี่ช่วยลดความอ้วนได้เร็วและดีจริงหรือ ช่วยตอบทีค่ะ อยากทราบจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 915640
ฮูลาฮูป กระโดดเชือก แอโรบิก อะไรเผาผลาญดีสุด ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากออกกำลังกายแต่ไม่รู้ว่า 3 อย่างนี้อันนั้นมันเวิร์กสุดอ่ะค่ะ เราอยากให้มันลงทุกส่วนอ่ะ แต่แบบออกกำลังกายทำไมเห็นผลช้าจัง = ='' คือเป็นคนใจ
สมาชิกหมายเลข 1088976
เมื่อฉันเคยหนักถึง 85 กิโลกรัม!!!!!
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคน วันนี้ฤกษ์งามยามดี สลัดความขี้เกียจของตัวเองในการรีวิวได้สักที หลังจากตั้งป้อมจะรีวิวมาชาติกว่าแล้ว 555 ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อ แชมป์คะ ป
สมาชิกหมายเลข 1072819
เล่นฮูลาฮูปบ่อยๆลดความอ้วนได้จริงหรือ
มีเพื่อนของพี่บอกมาว่า เล่นวันละ 1 ชั่วโมง เป็นพันๆครั้งภายใน 1เดือน ลดน้ำหนักได้เกือบ 7 กิโลกรัม มีใครทำแล้วประสบความสำเร็จบ้างคะ via Pantip Talk
หยอยศรี
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
การอดอาหารลดความอ้วนหรือลดน้ำหนัก
สงสัยเกี่ยวกับเรื่องการอดอาหารลดความอ้วนหรือลดน้ำหนัก เคยอ่านในหลาย ๆ กระทู้ให้ข้อมูลความรู้มากมาย เกี่ยวกับการอดหารหรือกินอาหารในแต่ละวันที่ว่า ไม่ควรกินอาหารร
สมาชิกหมายเลข 1508742
กินไม่น่าถึง bmr ประมาณ 1-2 เดือน จะโยโย่มั้ยคะ
พอดีก่อนหน้านี้ได้ลดน้ำหนักแบบผิดๆไปค่ะ คือเรากินวันละ 2 มื้อ มื้อแรกกินข้าวประมาณ 1 จาน เน้นกินกับที่เป็นเนื้อสัตว์นิดหน่อยกับผักเยอะๆจนอิ่ม กลางวันมีกินผลไม้บ
สมาชิกหมายเลข 5226795
เล่นฮูลาฮูป คุมอาหาร จะช่วยลด นน.ได้มั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เพราะเราก็เป็นมือใหม่ออกกำลังกาย ส่วนตัวเราเป็นคนขาเล็ก แต่เอวหนา มันจะออกตามหลังตามเอวอ่ะค่ะ ปัจจุบันน้ำหนักอยู่ที่62กิโลกรัม สูง158ซม.ทั้งเตี้
สมาชิกหมายเลข 7514232
พอดีผมออกกำลังกายอ่ะครับนานครับทั้งวิ่งคารดิโอเล่นเวทแต่ดื่มน้ำเยอะช่วงออกกำลังกายจะมีผลเสียต่อระบบเผาผลาญมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7539711
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูลาฮูป ครึ่งชั่วโมง เผาผลาญ ได้ 200 แคลอรี่ จริงไหมค่ะ ?