เล่นฮูลาฮูป ช่วยลดความอ้วนได้จริงๆหรอครับ สงสัยมาก

ของเราเล่นวันละ 45 นาที เปิดเพลงมันส์ๆไปด้วยเพื่อเพิ่มความแรงในการเล่นตามจังหวะดนตรี
มันจะทำให้เพลินๆ สนุก และไม่น่าเบื่อค่ะ เราสังเกตุว่าถ้าไม่เปิดเพลงเล่นฮูลาฮูปไปด้วย
มันจะเล่นแบบเนือยๆอ่ะค่ะ เล่นเรื่อยๆ เลยทำให้ไม่เหนื่อยมาก ถ้าเปิดเพลงแล้วได้ขยับตามจังหวะดนตรี
ได้เพิ่มดีกรีความเร็วในการเล่น จะสนุกกว่า และเหนื่อยกว่าเยอะเลยค่ะ
เราเล่น 45 นาที นี่เหงื่อแตกพลั่กๆ หยดลงพื้นเลยเชียวค่ะ ผลจากการเล่น 1 เดือน
เอวหายไป 1 นิ้ว สะโพก 1 นิ้ว ต้นขาและน่องลดไปอย่างละ 1 เซ็นค่ะ ส่วนน้ำหนักไม่ลดเท่าไหร่นะคะ
แต่เราได้ความเฟริมอ่ะค่ะ คาดว่ามันได้กล้ามเนื้อมาแทนที่ไขมัน น้ำหนักเลยไม่ลงมาก
ซึ่งเราพึงพอใจแบบนี้มากกว่าอ่ะค่ะ เราต้องการความเฟริม กระชับ มากกว่าน้ำหนักที่หายไปอ่ะ