เรื่องที่ 1 คือมีปัญหาคือเสื้อผ้าแฟชั่น ใน IG ทั่วไปก็เล็กเกินไป ร้านคนอ้วนก็ใหญ่เกินไป เลยจะหาซื้อเสื้อผ้ายากมากคะ มีใครพอมีร้านแนะนำบ้างมั้ยคะ
แค่อวบๆ อะคะ ไม่ถึงอ้วน เป็นแขนใหญ่ด้วยคะ (รบกวนบอกชื่อร้านด้วยนะคะ ขอบคุณคะ)
เรื่องที่ 2 คือการออกกำลังกายแบบคาดิโอคะ คือพอออกกำลังกายแบบคาดิโอเสร็จ จะปวดกล้ามเนื้อมากคะ แทบเดินไม่ได้เลยตลอด 3 วัน เราควรซ้ำหรือหยุดคะ ?
อยากจะวิ่งออกกำลังกายบ้าง แต่พอดีวิ่งไม่ได้คะ (เคยกระดูกข้อเท้าร้าว) พอไปวิ่งมีจะมีอาการจี๊ดบริเวณขาที่มันร้าวอะคะ เราควรเอาผ้าพันไว้ค่อยไปวิ่ง ได้มั้ยคะ ?
มีปัญหากับการซื้อเสื้อผ้า และคาดิโอ
แค่อวบๆ อะคะ ไม่ถึงอ้วน เป็นแขนใหญ่ด้วยคะ (รบกวนบอกชื่อร้านด้วยนะคะ ขอบคุณคะ)
เรื่องที่ 2 คือการออกกำลังกายแบบคาดิโอคะ คือพอออกกำลังกายแบบคาดิโอเสร็จ จะปวดกล้ามเนื้อมากคะ แทบเดินไม่ได้เลยตลอด 3 วัน เราควรซ้ำหรือหยุดคะ ?
อยากจะวิ่งออกกำลังกายบ้าง แต่พอดีวิ่งไม่ได้คะ (เคยกระดูกข้อเท้าร้าว) พอไปวิ่งมีจะมีอาการจี๊ดบริเวณขาที่มันร้าวอะคะ เราควรเอาผ้าพันไว้ค่อยไปวิ่ง ได้มั้ยคะ ?