หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันหนึ่งควรออกกำลังกายกี่ชม.อะคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันหนึ่งเราออก2-3ชม.หรือมากกว่านั้นมันดีมั้ยอะคะส่วนมากการออกกำลังกายของเรามีเต้นKPOPส่วนใหญ่มีคาดิโอกับพิลาทิสตอนนอนอะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหาคนที่สนใจเต้นkpop (ผู้ชาย)
หาเพื่อนเต้นครับ cover kpop เต้นไม่เป็นไม่เป็นไร เพราะผมก็เต้นยังไม่ค่อยเป็นเหมือนกัน ไม่ก้ไปเรียนเต้นด้วยกันเลย หาเพื่อนเรียนอยู่ ไม่มีพื้นฐานก้ได้ ไม่ก็มาแกะกันเอง เราอายุ16น้าาาา ว่างๆก็มาแกะท่ากัน
สมาชิกหมายเลข 4693988
ช่วยแนะนำวง kpop ที่ coverวงเพศตรงข้ามเก่งๆให้หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีไปเห็นแฟนแคมของvictonที่โคฟbadboyของrvv รู้สึกว้าวมากๆ เลยอยากรู้ว่ามีวงอื่นอีกมั้ยที่ทำ อยากได้ประมาณว่าสาสารถปรับไลน์/ท่าเต้นให้เข้ากับตัวเอง เช่นถ้าเป็นผู้ชายโคฟวงผู้หญิง
สมาชิกหมายเลข 4880677
เต้นcover กับ เต้นแอโรบิค แบบไหนเผาผลาญได้ดีกว่ากันคะ
Cover นี่ไม่ใช่แค่k-pop นะคะ รวมพวกfreestyleด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3057053
5 เคล็ดลับลดน้ำหนักให้หุ่นเพรียวของ จองโฮยอน จาก Squid Game
แม้ซีรีส์ดังอย่าง Squid Game จะจบไปสักพักแล้ว แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า "จองโฮยอน" สาวหน้าเก๋ที่ดังมาจากซีรีส์เรื่องนี้ยังคงฮอตไม่แผ่ว และเธอมักจะปรากฏตัวอยู
เรขาลิขิต
ถามคนที่รู้จักวงเกิร์ลกรุ๊ปไทยหลายๆวงหน่อยนะครับ ว่าวงที่ผมจะอธิบายนี้ชื่อวงอะไรครับ หามาสักพักแล้วไม่เจอเลยครับ
- มีสมาชิกน่าจะประมาณ 5 คนหรือมากกว่า? - มีโฆษณาทาง TV ช่วงประมาณปลายปีที่แล้วไม่แน่ใจว่าช่อง 29 / 31 / 33 / 23 ? - ในโฆษณา ใส่ชุดเน้นโทนสีดำ เต้นเก่ง ตอนจบของเพลงมี 1 ในสมาชิกทำท่าตีลังกาสะพานโค้งเป็
MOJO73@
หาเพื่อนไปเรียนเต้นKpopที่ BS Dance studio แถวฟิวเจอร์พาร์ครังสิตค่ะ
ตอนนี้อยากไปเต้น K-Pop แต่ว่าสถานการณ์โควิด + พึ่งมาอยู่ที่รังสิตยังไม่รู้ว่าเมืองเอกไปยังไงหาเพื่อนที่อยากเรียนเต้นเหมือนกันแต่ไม่มีเพื่อนค่ะ สนใจไปด้วยกัน สะดวกตอนไหน หรืออยากสอบถามราคาติดต่อมาคุยกั
สมาชิกหมายเลข 6143576
อยากรู้ว่าเราผิดมากไหมคะที่เราพูดกับเพื่อนตรงๆ
คือเรื่องมันเป็นงี้ค่ะเราอะมีสอบกับกลุ่มเพื่อนเป็นการสอบเต้น cover dance แล้วทีนี้คือเราก็ซ้อมกันนี่แหละค่ะแต่พรุ่งนี้คือมันจะต้องแสดงแล้วแต่ว่ามันจะมีเพื่อนอยู่คนนึงอะค่ะในกลุ่มที่ไม่มาโรงเรียนตอนแรก
สมาชิกหมายเลข 7640921
ระบบเผาผลาญพังมานาน น้ำหนักตัวเยอะควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่มออกกำลังกาย ปกติกินโปรตีนอยู่ที่ 80-90 ก
สมาชิกหมายเลข 2080778
ถ้าจัด Random Dance ต้องขออะไรบ้างนอกจากสถานที่จัด
คืออยากจัดสนองนีทตัวเองมากกว่าค่ะ 56555+ อยากให้ทุกคนสนุกกับการเต้น อยากจัด Random Dance เพลงทุกแนว Kpop Jpop Tpop แบบสาธารณะเหมือนงานทั่วไป ที่เพิ่ม Jpop มาด้วยเพราะไม่เห็นมีงานไหนมีเพลงแนวนี้เลยค่ะเ
สมาชิกหมายเลข 5172899
เราอยากเต้น cover danc ตอนนี้เราอยู่โคราช 🙏
อยากเต้น cover อะคะ มีทีมไหนรับคนเพิ่มไหมค่ะ ตอนนี้เค้าอยู่โคราช อายุ 19 ชอบเต้นนะ แต่แบบไม่เคยมีประสบการณ์มีทีมหรืออะไร อยากลองเต้นเป็นทีมอยากมีทีม รู้สึกอยากเรียนรู้เพิ่มเติม มีมิตรภาพดีๆมากกว่าเปิด
สมาชิกหมายเลข 4201364
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันหนึ่งควรออกกำลังกายกี่ชม.อะคะ?