แนะนำก่อนเลย ผมอายุ30 ต้องตื่นไปทำงานตี4.30 และทำงานตอน8.00 ทำหน้าที่เหมือน โกนขนสุนัข เข้ารับการทำหมัน ตกวันละ 24-46 ถ้าหมอ2คนอะนะ คือมันใช้กำลังเยอะต้อง ยกหมาจากกรง มาที่โต๊ะ และยกไปโต๊ะหมอผ่าตัด ซึ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีไปเห็นแฟนแคมของvictonที่โคฟbadboyของrvv รู้สึกว้าวมากๆ เลยอยากรู้ว่ามีวงอื่นอีกมั้ยที่ทำ อยากได้ประมาณว่าสาสารถปรับไลน์/ท่าเต้นให้เข้ากับตัวเอง เช่นถ้าเป็นผู้ชายโคฟวงผู้หญิง

เนื่องจากกระทู้ก่อนเราถามเรื่องไอเอฟไป ตอนเริ่มทำแล้ว แต่ที่กำลังสงสัยจึงมาถามพี่ๆ ที่มีประสบการณ์ เราควรออกกำลังกายตอนไหนดีคะ และออกแบบไหนดีกว่ากัน 1) คือทำไอเอฟและตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาดิโอและบอดี้

มีใครฟอร์มวงหรือ เต้นโคฟไว้ลงงานสารคามมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

วันนี้เรามาออกบูธทูบี เราพึ่งสังเกตุว่าคณะกรรมการมีแต่Gen B Gen X บริหาร เเต่ละคนคือล้าหลังมาก คือแบบถ้าเปลี่ยนเป็นรุ่นๆทูบีคงจะรุ่งกว่านี้ คือเราไม่ได้ดูถูกนะแต่เจนที่เราพูดมาเต้นไม่ได้ เข้าไม่ถึง k-

ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่มออกกำลังกาย ปกติกินโปรตีนอยู่ที่ 80-90 ก

เราจะไปแข่งเต้น cover dance แต่ยังคิดเพลงไม่ออกเลย เราเต้นกับเพื่อน 2 คนอยากได้เพลงkpopเก่าๆที่ติดหู ที่เปิดแล้วทุกคนน่าจะร้องได้ หรือไม่ก็อยากได้ฟิลแบบ sistar19 ช่วยหน่อยค่ะ หามาหลายวันแล้วแต่ไม่มีเพ