วันหนึ่งควรออกกำลังกายกี่ชม.อะคะ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีไปเห็นแฟนแคมของvictonที่โคฟbadboyของrvv รู้สึกว้าวมากๆ เลยอยากรู้ว่ามีวงอื่นอีกมั้ยที่ทำ อยากได้ประมาณว่าสาสารถปรับไลน์/ท่าเต้นให้เข้ากับตัวเอง เช่นถ้าเป็นผู้ชายโคฟวงผู้หญิง

Cover นี่ไม่ใช่แค่k-pop นะคะ รวมพวกfreestyleด้วยค่ะ

คือทีมเรามี5คนอยากได้เพลงที่เต้นได้ทั้งไลน์ผช.กับผญ.อะคะ

สวัสดีคับพอดีผมพึ่งกลับมาเต้นฝีมืออาจจะยังไม่ดีเท่าไหร่พอดีอยู่เเถวศรีราชาเลยอยากลองหากลุ่มหรือคนที่เต้นcover danceเเถวศรีราชาอ่ะคับอยากหาเพื่อนซ้อมเต้นด้วยกันอ่ะคับผม

ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่มออกกำลังกาย ปกติกินโปรตีนอยู่ที่ 80-90 ก

พอดีอยากเรียนเต้นและร้องเพลง พอจะมีใครทราบมั้ยคะ ว่าโรงเรียนเพลงและสอนเต้นมีที่ไหนบ้าง แถวบางใหญ่ บางบัวทอง นะคะ อยากเต้นcover dance kpop ค่ะ ขออภัยนะคะถ้าแท็กผิด🙏🏻

ตอนนี้อยากไปเต้น K-Pop แต่ว่าสถานการณ์โควิด + พึ่งมาอยู่ที่รังสิตยังไม่รู้ว่าเมืองเอกไปยังไงหาเพื่อนที่อยากเรียนเต้นเหมือนกันแต่ไม่มีเพื่อนค่ะ สนใจไปด้วยกัน สะดวกตอนไหน หรืออยากสอบถามราคาติดต่อมาคุยกั

ตามหัวหัวข้อเลยค่ะ พอดีที่ รร. ให้ไปช่วยเต้นเปิดงานน่ะค่ะ มีหัวข้อมาว่าเต้นเพลงแนว สปอร์ตค่ะ (sport) รบกวนช่วยคิดเพลงหน่ยนะคะ เป็นเพลง kpop หรือเพลงภาษาอังกฤษก็ได้ค่ะ ขอเป็นเพลงผู้ชายนะคะ ขอบคุณค่ะ