หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันหนึ่งควรออกกำลังกายกี่ชม.อะคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันหนึ่งเราออก2-3ชม.หรือมากกว่านั้นมันดีมั้ยอะคะส่วนมากการออกกำลังกายของเรามีเต้นKPOPส่วนใหญ่มีคาดิโอกับพิลาทิสตอนนอนอะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำวง kpop ที่ coverวงเพศตรงข้ามเก่งๆให้หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีไปเห็นแฟนแคมของvictonที่โคฟbadboyของrvv รู้สึกว้าวมากๆ เลยอยากรู้ว่ามีวงอื่นอีกมั้ยที่ทำ อยากได้ประมาณว่าสาสารถปรับไลน์/ท่าเต้นให้เข้ากับตัวเอง เช่นถ้าเป็นผู้ชายโคฟวงผู้หญิง
สมาชิกหมายเลข 4880677
เต้นcover กับ เต้นแอโรบิค แบบไหนเผาผลาญได้ดีกว่ากันคะ
Cover นี่ไม่ใช่แค่k-pop นะคะ รวมพวกfreestyleด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3057053
Cover dance
คือทีมเรามี5คนอยากได้เพลงที่เต้นได้ทั้งไลน์ผช.กับผญ.อะคะ
สมาชิกหมายเลข 6652658
อยากได้ที่ซ้อมเต้นราคาถูกๆอะคะ
ใกล้ๆห้องใหญ่ไม่แพง
สมาชิกหมายเลข 4953518
ระบบเผาผลาญพังมานาน น้ำหนักตัวเยอะควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่มออกกำลังกาย ปกติกินโปรตีนอยู่ที่ 80-90 ก
สมาชิกหมายเลข 2080778
เราอยากเต้น cover danc ตอนนี้เราอยู่โคราช 🙏
อยากเต้น cover อะคะ มีทีมไหนรับคนเพิ่มไหมค่ะ ตอนนี้เค้าอยู่โคราช อายุ 19 ชอบเต้นนะ แต่แบบไม่เคยมีประสบการณ์มีทีมหรืออะไร อยากลองเต้นเป็นทีมอยากมีทีม รู้สึกอยากเรียนรู้เพิ่มเติม มีมิตรภาพดีๆมากกว่าเปิด
สมาชิกหมายเลข 4201364
ช่วยตามหาเพลงหน่อยครับ
ผมตามหา2เพลงนี้นานแล้วแต่ยังไม่เจอเลยช่วยด้วยครับ😭 เพลงแรก ซังๆ โดนมดดำ 8 9 ยูฮกกินดิบยูชิมมั้ย ทูฮ่ะ ทูฮ่ะ อูย อูยยย อุ่ย ( เพลงนี้น่านะKpopมั้งครับ เคยได้ยินจาก cover dance ) เพลงที่2 นี่ เซอึ้งพ
สมาชิกหมายเลข 8947360
ผมออกำลังกายกับการกินถูกทางไหม
แนะนำก่อนเลย ผมอายุ30 ต้องตื่นไปทำงานตี4.30 และทำงานตอน8.00 ทำหน้าที่เหมือน โกนขนสุนัข เข้ารับการทำหมัน ตกวันละ 24-46 ถ้าหมอ2คนอะนะ คือมันใช้กำลังเยอะต้อง ยกหมาจากกรง มาที่โต๊ะ และยกไปโต๊ะหมอผ่าตัด ซึ
สมาชิกหมายเลข 7506043
เพื่อนๆ ชอบเพลง Kpop เพลงไหนบ้างกันบ้างค่ะ
คือ เราอยู่ชมรม Cover Dance แล้วเราต้องเลือกเพลงไปเต้นงานโรงเรียนอ่ะค่ะ เราเลยอยากทราบว่า เพื่อนๆ คนไหนชอบเพลงอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4569222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันหนึ่งควรออกกำลังกายกี่ชม.อะคะ?