หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถามเรื่องการทานแบบนับแคลอรี่หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรากำลังควบคุมน้ำหนักโดยการทานแบบนับแคลอรี่
โดยเราจะทานไม่เกิน 1,500 kcal/วัน
และมีการทานดาร์คช็อคโกแลตนิดหน่อยไม่ให้โหย
ทีนี้ไปเห็น nutrition ของ Hershey 1 บาร์ = 219 cal (ตามรูป)
คืองงว่าเค้าพิมพ์ตกคำว่า K หรือเปล่าคะ
ปล.พยามยามอ่านในฉลากแต่มันตัวเล็กมากกกกแทบไม่เห็นอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยระหว่าง "กิโลแคลอรี่ (kcal)" กับ "แคลอรี่ (cal)" มันต่างกันยังไงคะ
พอดีพึ่งสังเกตุเห็นฉลากของอาหาร บางอย่างก็เขียน กิโลแคลอรี่ (kcal) บางอันก็เขียน แคลอรี่ (cal) เลยอยากทราบว่ามันต่างกันยังไงหรือว่าเหมือนกัน
แอนซี่
แคลอรี่ในอาหารจริงๆมันหน่วย kcal หรือ cal ครับ
ห่างกันตั้ง 1000 เท่า เห็นบางอันฉลากโภชนาบอก kcal แต่โฆษนาว่า cal กระทู้เกี่ยวกับโภชนาหรือคุมน้ำหนักบางกระทู้บอก cal บ้างก็บอก kcal ตกลงมันอย่างไงกันแน่ครับ วอน
สมาชิกหมายเลข 1284328
ตกลง Subway กินแล้วพลังงานเยอะหรือเปล่าคะพอดีสงสัยมาก
ช่วงนี้ลดน้ำหนัก+ไม่ค่อยมีเวลา ออฟฟิศอยู่ใกล้ซับเวย์เลยกินกับนมสดขวด 450 ml แล้วก็ไข่ต้ม CP อีกสองฟอง เป็นเมนูตอนเย็นทุกวันเลยค่ะ ดูในเว็บของเค้าแล้ว ชิ้นนึงไม่
สมาชิกหมายเลข 771103
ขอสอบถามเรื่องลดน้ำหนัก และ แคลอรี่หน่อยค่ะ
คือ ตอนนี้กำลังที่จะลดน้ำหนักค่ะ และได้ทำการหาค่า BMI ได้อยู่ที่ 1,749 Cal และ TDEE อยู่ที่ 2,465 อยากทราบค่ะว่า ถ้าต้องการที่จะลดน้ำหนัก ควรกินอาหารวันนึงให้คร
สมาชิกหมายเลข 1848396
ยังไม่ค่อยเข้าใจเรื่องการทานอาหาร
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ อันนนี้เป็น ข้อมูลของเรานะคะ จากเว็บไซต์ https://kcal.memo8.com/ BMR (Basal Metabolic Rate) พลังงานที่จำเป็นพื้นฐานในการมีชีวิต 1287 กิโลแคลอร
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
T25 มันครบทั้ง cardio กับ weight ยังคะ
คือสงสัยค่ะว่ามันพอไม้ ออกแค่ t25 พอยังในการลดน้ำหนัก ถ้าไม่พอควรเพิ่มอะไรบ้างคะ อยากลดน้ำหนักแบบเฟิร์ม กลัวหนังห้อยอะค่ะ แล้วอย่างของ insanity , fitnessblender
รักเธอทั้งหมดของหัวใจ
แนวทางลดความอ้วน บทที่ 1
การลดความอ้วน :💡กับสิ่งที่ต้องรู้💡 เราทำความเข้าใจก่อน ว่า ไขมันส่วนเกิน กว่าจะลดแต่ละ " กิโลกรัม " นั้น ต้องใช้เวลาพอสมควร 1 กิโลกรัม = 10 ขีด = 1,
COOL BODY
กระทู้นี้ อาจจะมีอายุมากกว่า 1 ปี !!! ผมจะชวนคุณมาลดความอ้วนไปพร้อมกับผมครับ
ตามที่กล่าวข้างต้นนะครับ ผมต้องการลดน้ำหนัก !!! ซึ่งแน่นอนว่า ปัจจัยหลักของการลดน้ำหนัก อยู่ที่ " กำลังใจ " ตามที่ผู้ที่ประสบผลสำเร็จ หลายๆท่านได้กล่า
สมาชิกหมายเลข 1702027
ข้าว Riceberry แคลเยอะถึง 370 Kcal/100g ?
พอดีเพิ่งเริ่มทานข้าว Riceberry แล้วเกิดสงสัยว่า คุณค่าทางอาหาร เลยลองเซิสดู หรือว่า Nutrition Facts ตามภาพด้านล่างนั้นมันเป็น ก่อนหุง ไม่ทราบว่าจริงเท็จยังไง ร
yut0032387
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนัก วิธี low carb High protein หน่อยค่ะ
คือเราได้ไปหาข้อมูลมาว่าคนเราควรทานโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน โดยคนที่ลดน้ำหนักต้องทานโปรตีน โดยเอาน้ำหนักคูณด้วย 2 (เจอสูตรมาจากในกูเกิ้ลและจากเท
สมาชิกหมายเลข 1848396
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถามเรื่องการทานแบบนับแคลอรี่หน่อยค่ะ
โดยเราจะทานไม่เกิน 1,500 kcal/วัน
และมีการทานดาร์คช็อคโกแลตนิดหน่อยไม่ให้โหย
ทีนี้ไปเห็น nutrition ของ Hershey 1 บาร์ = 219 cal (ตามรูป)
คืองงว่าเค้าพิมพ์ตกคำว่า K หรือเปล่าคะ
ปล.พยามยามอ่านในฉลากแต่มันตัวเล็กมากกกกแทบไม่เห็นอ่ะค่ะ