งงครับ กิโลแคลอรีกับแคลอรี สรุปมันตัวเดียวกันมั๊ย

บ่อยครั้งที่เห็น Kcal กับ cal ใช้แทนกัน

ยกตัวอย่าง เมื่อวานโหลดแอปฯ สำหรับการวิ่งจาก iOS
วิ่งไป 6.5 กิโลเมตร ที่ความเร็ว 6 นาที/km.
เผาผลาญ 507 แคลอรี
แท้ที่จริงแล้วมันควรจะเป็น กิโลแคลอรี หรือเปล่า?

อาหาร 1 มื้อ เช่นกระเพราไก่ไข่ดาวให้พลังงาน 620 กิโลแคลอรี

สรุปว่าผมวิ่งไป 6.5 กิโลเมตร เผาผลาญไปแค่ 0.507 กิโลแคลอรี?
ฉะนั้นถ้าผมทานกระเพราไก่ไข่ดาวไป 1 จาน ผมจะต้องวิ่งถึง
(620x6.5)/0.507 = 7,950 กิโลเมตร

ขอความกระจ่างด้วยครับ