หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้าฮวยน้ำขิงยามเช้า
กระทู้สนทนา
เครื่องดื่ม
คลับสุขภาพ
เต้าฮวยน้ำขิงเป็นเมนูสมุนไพรสุขภาพที่ให้โปรตีนสูงจากเต้าหู้และฤทธิ์ร้อนจากขิง ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ย่อยอาหาร บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และลดอาการปวดประจำเดือน
เป็นอาหารว่างที่แคลอรีต่ำ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปิดลิสต์ 5 อาหารสีดำ ต้านมะเร็ง-ชะลอวัย นักโภชนาการยกให้เป็นราชาแห่งสุขภาพ!
อยากอายุยืนต้องอ่าน! นักโภชนาการเปิดลิสต์ "อาหารสีดำ" ต้านมะเร็ง ราชาแห่งสุขภาพที่หลายคนมองข้าม การกินอาหารอย่างชาญฉลาดไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการสุ
สมาชิกหมายเลข 2469579
5 อาหาร ไฟโตสเตอรอลสูง แต่คนไทยกินน้อยมาก
หลายคนพอรู้ว่า LDL สูง ไขมันสูง ก็คิดแค่ว่า “งดของมัน” หรือ “รอกินยา” อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไขมันเลวส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยครับ ซึ่ง “ไฟโตสเตอรอล
parn 256
7 ผักช่วยลดไขมันในเลือด เมนูเพื่อสุขภาพ ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
ไขมันในเลือดสูง เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่คนไทยพบได้บ่อย และยังเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด หลายคนเริ่มหันมาปรับพฤติกรรมการกินมากขึ้น โดยเฉพาะการเพิ่ม “ผัก” ในมื้ออาหาร เพราะผักบา
tea_time
“งดมื้อเย็น” จะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ ….จริงไหม?
CR วีดีโอ YouTube : @รู้ทันร่างกาย (HealthTruthMinute) https://youtube.com/watch?v=LQJxzdaggLY&si=MUwWCl5DtEvlomei ความเชื่อที่ว่า “การงดมื้อเย็นจะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ” เป
Lady_Simplicity
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามารถช่วยลดความหิว ลดโอกาสกินมื้
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ความสำคัญของ ”มื้อแรก“ และการเลือกโภชนาการเพื่อประสิทธิภาพของร่างกาย 🍳
1. มื้อแรกคือการเขียน "โปรแกรม" ให้ร่างกาย • มื้อแรกของวันไม่ได้วัดกันที่ปริมาณแคลอรี แต่เป็นการตั้งค่า "ระบบเผาผลาญ" ให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ (High-Performance) •
Lady_Simplicity
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อที่ต้องเลือกกินอย่างระมัดระวั
สมาชิกหมายเลข 1183951
🧆5 อาหารสีดำ ตัวช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัยที่หลายคนอาจมองข้าม
ช่วงนี้สายรักสุขภาพน่าจะเริ่มหันมาใส่ใจสีของอาหารกันมากขึ้น ซึ่งนอกจากผักผลไม้สีเขียวหรือสีส้มแล้ว รู้ไหมว่าอาหารสีดำก็เป็นอีกกลุ่มที่น่าสนใจมากๆ นักโภชนาการหลายท่านมองว่า อาหารสีดำมีสารอาหารเข้มข้น
นักสังเกตชีวิต
อยากอายุยืนต้องอ่าน! นักโภชนาการเปิดลิสต์ "อาหารสีดำ" ต้านมะเร็ง ราชาแห่งสุขภาพที่หลายคนมองข้าม
อยากอายุยืนต้องอ่าน! นักโภชนาการเปิดลิสต์ "อาหารสีดำ" ต้านมะเร็ง ราชาแห่งสุขภาพที่หลายคนมองข้าม การกินอาหารอย่างชาญฉลาดไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการสุข
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
กิน ‘น้ำเต้าหู้’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน และ 7 อาหารชะลอวัย
กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้าฮวยน้ำขิงยามเช้า
เป็นอาหารว่างที่แคลอรีต่ำ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดี