ใครเคนอกหักเเล้วกินเยอะมากตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมาตั้ง 10 โลเลย ไม่ถึงเดือน

ต้องลดน้ำหนัก ภายใน 2เดือน ประมาณ10โลเลย แต่ติดที่ผมออกกำลังมากไม่ได้ ผ่าตัดใส่หมอนรองกระดูกที่หลัง ตอนเจ็บแล้วเดินไปไหนไม่ได้ เลยกินแล้วนอน น้ำหนักพุ่งพรวดเลยครับ กำลังตอนนี้จะไปโรงเรียน ใส่กางเกงตัว

ไม่อยากกินยาลดน้ำหนักเพราะกลัวโยโย่

สวัสดีคับผผมชื่อโอ๊คอายุ15ปีน้ำหนัก118ส่วนสูง178 ผมมีเวลาแค่3เดือนเพื่อลดน้ำหนักอยากทราบว่าผมควร ลดน้ำหนักยังไงให้น้ำหนักผมเหลือประมาณ 70-75แล้วมีซิกแพกอะคับ ผมอยากลดจริงๆทำอะไรก็อึดอัด

หนูตอนนี้หนูหนัก50ค่ะสูง170คือมันผอมเกินไปอ่ะค่ะหนูควรหนักเท่าไรหรอคะถึงจะพอดี แล้วทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคือหนูเป็นคนกินเยอะอยู่แล้วแค่น้ำหนักเพิ่มยากมาก (ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ)

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีวิธีกินยังไงให้น้ำหนักขึ้นเร็วที่สุดค่ะ คือดีลองกินทุกอย่างแบบว่าทุกอย่างจริงๆ ตอนกินน้ำหนักก็ขึ้นอยู่ ตื่นเช้ามาน้ำหนักหาย

รู้สึกเบื่อไม่อยากอาหาร ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคะ ท้องอืดเเน่นท้องเรื้อรังท้องผูกค่ะ อยากน้ำหนักเพิ่มมีวิธีไหนไหมคะ

ตอนนี้ผมอายุ 24 สูง 175 น้ำหนัก 52 อยากน้ำหนักประมาณ 60 กว่าๆ และหุ่นสมส่วนครับ ควรทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นครับ ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค้ะ !!

อายุ15สูง177น้ำหนัก43-45ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มอะครับน้ำหนัก43-45มา2-3ปีละ

ช่วงนี้กำลังปิดเทอมเลยอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ อิอิ