ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม

กระทู้คำถาม

โภชนาการ เพิ่มน้ำหนัก

อายุ15สูง177น้ำหนัก43-45ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มอะครับน้ำหนัก43-45มา2-3ปีละ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7108896

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 7108896 หลงรัก

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินยังไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

คือเราสส.159 นน.38 เราอยากน้ำหนัก43ค่ะกินเท่าไรก็ไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น เราควรกินอะไรดีที่ให้น้ำหนักเพิ่มไวๆเราผอมมากTT เเล้วเราก็เอวเล็กมากๆประมาณ21เองอะ.ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

สมาชิกหมายเลข 5510610

ผอมมาก จะทำยังไงดี

สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3815539

เรื่องการเพิ่มน้ำหนัก กับ ปัญหาสิวครับ

คือว่าผมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักทีอะครับ ผู้สูงอายุ 177 น้ำหนักแค่ 43เองครับ ควรทำยังไงช่วยบอกทีครับ เรื่องสิวครับ.บนใบหน้าผมมีเพราะสิวผดขึ้นเยอะเลยครับควรทำไงดีช่วยบอกทีครับ

สมาชิกหมายเลข 855064

สารานุกรมปืนตอนที่ 2318 Kalekalip KMG556CL

KMG556CL ปืนกลเบาสมัยใหม่ของตุรกีขนาด 5.56 มม. x 45 NATO ที่มีความกะทัดรัดและน้ำหนักเบาเป็นพิเศษออกแบบมาสำหรับภารกิจที่น้ำหนักและขนาดมีความสำคัญอย่างยิ่งเหมาะแก่การเลือกใช้ในสถานการณ์ที่ต้องการการสนับ

สมาชิกหมายเลข 3543372

อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำไงดี ??!!

ตามหัวกระทู้เลยคะ ** เราอายุ 14 ปี สูง 170 ซม. นน. 45 กก. แบบผอมแห้งมาก เพื่อนเรียก " อีโย่ง " ;( พยายามกินๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ก็ไม่อ้วน ใครเคยเป็นบ้างคะ อีกอย่าง " อกเล็กมากกกกกกกกกก " ขอ

สมาชิกหมายเลข 2190837

ทำไงให้น้ำหนักขึ้นครับ

ผมอายุ 16 สูง 170 กว่าๆๆ แต่น้ำหนักอยู่ที่ 45-46 ไม่เคยเกินกว่านี้ คือแบบผอมมากเห็นกะดูกซี่โครงเรยจร้า เรื่องการกินผมก็กินปกตินะครับแต่กินจุกจิกนิดหน่อย แต่จะเน้นโปรตีนเยอะครับ น้ำหนักก็ไม่เคยเพิ่ม ส่

สมาชิกหมายเลข 3599929

กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น

ตามหัวกระทู้เลยกินยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้นพยายามกินให้มันเยอะแล้วแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนี้หุ่นเร่ไม่ถึงกับผอมติดกระดูกแค่ อยากมีน้ำมีนวล เพราะขาเรียวเกินจนดูเล็ก เราสูง166 น้ำหนักไม่ถึง45 พอขาเรียวแ

สมาชิกหมายเลข 8010652

ออกกำลังกายยังไงให้น้ำหนักลดภายใน2เดือนอะครับ??

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ ออกกำลังกายโดย -ปั่นจักรยาน1ชม. -กระโดดเชือก300ครั้ง/ต่อวัน -ซิทอัพ 50ครั้งต่อวัน อาหารควบคุมทุกวันครับ อยากทราบว่าน้ำหนักตอนนี้74.5อยากให้เหลือ65ต้องทำไรเพิ่มไหมครับสูง160 อาย

สมาชิกหมายเลข 3792376

ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดูดีแข็งแรง

พอดีผมพึ่งเลิกกับแฟนได้ไม่นานดูตัวเองในกระจกโทรมและผอมกว่าเก่า(ปกติก้อผอมอยู่แล้ว)จากปกติหนักไม่เกิน45สูง 160 ตอนนี้เหลือหนัก40 แล้วอยากให้ผิวขาวกว่านี้อะคับ เป็นคนดำแดดง่ายมาก แล้วพอดีผมต้องรับปริญญา

สมาชิกหมายเลข 2122517

ทำไงให้น้ำหนักเพิ่มเร็วๆ

ตอนแรกเราก็หุ่นพอดีนะคะ ตอนแรกน้ำหนัก45-46 แล้วเราไม่ค่อยกินข้าวมันเบื่อง่ะ อยู่ๆลดรวดลงมาตอนนี้เหลือ40 -..- ใส่กระโปรงเองนี่เล็กมากๆเลยค่ะ เราอยากมีน้ำมีนวลกว่านี้ง่ะ เราว่าเราก็กินน่ะ ไม่ขึ้นเลย

สมาชิกหมายเลข 4040938

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ