กินยังไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

คือเราสส.159 นน.38
เราอยากน้ำหนัก43ค่ะกินเท่าไรก็ไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น
เราควรกินอะไรดีที่ให้น้ำหนักเพิ่มไวๆเราผอมมากTT
เเล้วเราก็เอวเล็กมากๆประมาณ21เองอะ.ขอบคุณล่วงหน้านะคะ