หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูลาฮูป ยังไงให้น้ำหนักไม่ลด
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ปกติเป็นคนที่ผอมอยู่แล้วค่ะ แต่ต้องการเล่นฮูลาฮูปให้เอวคอด เพื่อให้หุ่นดูเป็นสัดเป็นส่วนมากยิ่งขึ้น
แต่ก็กังวลว่า น้ำหนักจะลดตามลงไปด้วย มีวิธีเล่นลดเฉพาะสัดส่วนไหมค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ🙏😊
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แค่อยากหุ่นดีกับเขาบ้าง...
ขอ How to เปลี่ยนแปลงรูปร่างหน่อยนะคะ อยากทราบวิธีออกกำลังกายต่างๆ 1.ออกกำลังกายที่ทำให้ก้นเด้ง การสคอวทำให้ก้นเด้งจริงมั้ยคะ พอดี จขกท ก้นแฟบใส่ชุดอะไรก็ไม่สวย
สมาชิกหมายเลข 2824446
ฮูล่าฮูป ช่วยลดหน้าท้องได้มั้ย
ส่วนตัวไม่ได้เป็นคนอ้วน หรือผอมค่ะ ค่อนข้างตัวเล็ก แต่กินละลงพุง พุงยื่นมาก อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องมั้ยคะ ไม่ได้หวังให้น้ำหนักลด เอวล
สมาชิกหมายเลข 929572
ฮูล่าฮูป ลดส่วนไหนบ้าง
สอบถามผู้ที่เคยเล่นนะคะ คือการเล่นฮูล่าฮูปเราก็ไปอ่านมาบ้างบางส่วนค่ะ บางคนเล่นก็ลดทุกส่วนเช่น เอว สะโพก ประมาณนี้ค่ะ บางก็บอกว่าเล่นมา2-3เดือนรู้สึกสะโพกใหญ่กว
สมาชิกหมายเลข 6418674
วิ่งแล้วผอมลงควรวิ่งน้อยลงแล้วเพิ่มบอดี้เวทแทน?
ปกติจะวิ่ง 3 วันต่อสัปดาห์ วันละ 5-10 กิโลโดยเฉลี่ย และบอดี้เวทนิดหน่อย 2 วัน ส่วนอีก 2 วันพัก ทำแบบนี้มาเรื่อยๆประมาณปีนึงค่ะ แต่มีแต่คนทุกว่าผอมและดูเหี่ยวไหล
IDGAF
มีวิธีไหนบ้างช่วยลดสัดส่วน
ปัจจุบันหนูอายุ 16 ปีค่ะ แต่น้ำหนักตอนนี้ 80 แล้ว หนูเคยเล่นฮูล่าฮูปอยู่ช่วงหนึ่งมันลดได้แค่ส่วนเอวอ่ะค่ะ แต่ส่วนอื่นยังไม่ลดเลย แล้วต้นขาและต้นแขนก็ใหญ่ด้วย มี
สมาชิกหมายเลข 5458031
ขอวิธีดูแลตัวเองทีคะทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นเป็นคนผอมมาก
คือหนูอยากมีน้ำมีนวลขึ้นอยากดูสุขภาพดีหรืออ้วนขึ้นคะควรทานอาหารหรือทำยังไงดีคะ เป็นคนผอมมากคะ ผอมกรรมที่บ้านไม่มีคนอ้วนเรย นน.ไม่เกิน45 มีปีหนึ่งอยู่ๆนน.ก้ขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 7798441
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
เป็นคนตรวจสุขภาพทุกปี กินคลีน ออกกำลังกายมาตลอด แต่สุดท้ายก็หนีไม่พ้นมะเร็ง
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครสักคน หรืออยากแลกเปลี่ยนกับคนที่เคยผ่านเหตุการณ์คล้ายๆกันค่ะ ตอนนี้เราอายุใกล้เลข 6 แล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9436812
เดินวันละนิด ลดเสี่ยงโรคเรื้อรังได้มากกว่าที่คุณคิด 🚶♂️
สถาบันการเดินและการจักรยานไทย ร่วมกับ สสส. เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 458 ปีที่ 39 มิถุนายน 2560 ว่า การเดินคือกิจกรรมที่เข้าถึงง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุ
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูลาฮูป ยังไงให้น้ำหนักไม่ลด
แต่ก็กังวลว่า น้ำหนักจะลดตามลงไปด้วย มีวิธีเล่นลดเฉพาะสัดส่วนไหมค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ🙏😊