สูง 173 แต่น้ำหนักแค่ 53 เองครับ แล้วผอมติดกระดูกครับ แขนก็เล็ก ตัวผอม ควรทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มครับ

คือว่าแฟนเป็นคนที่ผอมมากค่ะ แขนมีแต่กระดูกแบนๆ กินเยอะพอสมควร ไม่ได้มีโรคอะไรแล้วครอบครัวก็สัดส่วนปกติ อยากรู้ว่าทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นหรอคะ คือห่วงสุขภาพเค้า อยากให้มีเนื้อมีหนังบ้างอะไรบ้าง ช่วยแนะนำ

คือว่าแฟนเป็นคนที่ผอมมากค่ะ แขนมีแต่กระดูกแบนๆ กินเยอะพอสมควร ไม่ได้มีโรคอะไรแล้วครอบครัวก็สัดส่วนปกติ อยากรู้ว่าทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นหรอคะ คือห่วงสุขภาพเค้า อยากให้มีเนื้อมีหนังบ้างอะไรบ้าง ช่วยแนะนำ

คือผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุ 15 น้ำหนัก 53 สูง 173 เอง แขนก้อเล็ก หลังก็เห็นกระดูก แบบว่าผอมแห้งอ่า เฮ้อ.. เศร้า ;( เวลาเดินไปไหน เพื่อนก็ทักว่าผอมบ้าง กระดูกเดินบ้าง ฟังแล้วอยากเศร้า;( ใจก็อยากเข้าฟิตเ

สวัสดีครับ คือผมมีเรื่องอยากปรึกษาหน่อยครับไม่รู้ว่ามาถูกแท็กหรือป่าวนะ เรื่องที่ผมอยากปรึกษาคือ เรื่องน้ำหนักตัวของผมครับ ผมสูง 165 หนัก 40 ผอมจนจับกระดูกได้เลย เคยไปหาหมอแล้วแต่หมอบอกว่าไม่มีโรคอะไร

ผมอายุ19สูง174หนัก49 ผอมกระดูกเล็กแขนขาเล็กต้องทำยังไงถึงจะอ้วนทำยังไงให้กระดูกแขนขาใหญ่ ขาเล็กทำให้ผมไม่มีความมั่นใจเลย

ตอนนี้ร่างกายผมผอมมาก น้ำหนักอยู่ที่57กก. ส่วนสูง180ซม. อยากกินพวกโปรตีนอยู่น่ะแต่ผมไม่มีเงิน ช่วยหาวิธีเพิ่มน้ำหนักสัก10โลหน่อยครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ออกกำลังกายน่ะมีกล้ามแขนขากล้ามท้องแต่ตะเกียบยังไงก็

ผมมีอาการเจ็บป่วย โดยเริ่มตั้งแต่ 1. ปวดเนื้อปวดตัวเหมือนปวดเมื่อย ไปหาหมอได้ยาคลายกล้ามเนื้อ แก้อักเสบมากิน 1 เดือน ไม่หาย 2. เริ่มเหม็นอาหาร กินอะไรไม่ได้ กินแล้วอ๊วก น้ำหนักลด 8 ก.ก. ใน 1 เดือนครึ