ขอ How To ลดน้ำหนัดยังไงให้น้ำหนักลดคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

ช่วงนี้กำลังปิดเทอมเลยอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ อิอิ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3770658

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอ how to กินยังไงให้ผอม

คือว่าเราน้ำหนักขึ้นมากกกก เลยต้องการถามทุกคนที่เห็นกระทู้นี้ต้องทำยังไงคะ ???

สมาชิกหมายเลข 2848632

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ขอ How to กินยังไงให้ไม่อ้วน

พอดีเป็นคนชอบกินมากๆๆๆ แต่ไม่อยากอ้วนอ่ะค่ะ ทำยังไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 3792415

เพิ่มน้ำหนัก

How to ทำยังไงให้ผอม

ใครพอมีวิธีทำให้ผอมบ้างคะ? ขอแบบง่ายๆ อยากผอมแต่ก็ขี้เกียจออกกำลังค่ะ5555

สมาชิกหมายเลข 5939902

ขอ How to ทำไงให้ผอมทันเปิดเทอมหน่อยค่ะ

ตามหัวขอเลยค่ะ คือกำลังจะขึ้นปี1ค่ะ อยากผอมมาก อยากลดให้ได้สักหน่อยก่อนเดือนสิงหาคมค่ะ ใครมีวิธีเด็ดๆแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณเจ้าค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3392897

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ความงาม

How to กินยังไงให้อ้วนคะ จริงจังมาก

how to เป็นยังไงให้อ้วนคะตอนนี้น้ำหนัก 47 อยากหนักสัก 60 70 จริงจังมาก ชี้แนะแนวทางหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6355611

ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน

สมาชิกหมายเลข 8328599

ลดความอ้วน

สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ

คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล

สมาชิกหมายเลข 9324237

ออกกำลังกาย

วิ่ง

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

กินน้ำผึ้งทุกวัน “ดีหรือเสี่ยง”? จริงๆควรไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา 🍯

ช่วงนี้เห็นหลายคนหันมากินน้ำผึ้งทุกวันกันมากขึ้นค่ะ บางคนกินตอนเช้า บางคนผสมกับน้ำอุ่น เลยลองไปหาข้อมูลมา พบว่า “กินได้” แต่ควรระวังปริมาณ 👉 โดยทั่วไปแนะนำไม่เ

ที่ปรึกษาชีวิต

สุขภาพ

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

อาหาร

นอนหลับมากเกินไป เสี่ยงโรคซึมเศร้า?

การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย แต่การนอนหลับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงทางด้านสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้าได้เช

ToR_GerRarD

โรคซึมเศร้า

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

ผู้ชายไม่ออกกำลังกาย แต่ออกแรงทำงาน(ใช้แรง)ทำให้เขาหุ่นแมนได้ไหมครับ

ผู้ชายที่ไม่ได้ออกลังกาย แต่ทำอาชีพใช้แรงงานจะทำให้เขามีกล้ามมีซิกแพค หุ่นดูแข็งแรงเหมือนพวกเทรนเนอร์หรือได้เข้าฟิตเนสไหม อาหารการกินเกี่ยวด้วยไหม ขึ้นอยู่กับกร

สมาชิกหมายเลข 8996302

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

ขอ How To ลดน้ำหนัดยังไงให้น้ำหนักลดคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ