ขอ How To ลดน้ำหนัดยังไงให้น้ำหนักลดคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

ช่วงนี้กำลังปิดเทอมเลยอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ อิอิ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3770658

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอ how to กินยังไงให้ผอม

คือว่าเราน้ำหนักขึ้นมากกกก เลยต้องการถามทุกคนที่เห็นกระทู้นี้ต้องทำยังไงคะ ???

สมาชิกหมายเลข 2848632

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ขอ How to กินยังไงให้ไม่อ้วน

พอดีเป็นคนชอบกินมากๆๆๆ แต่ไม่อยากอ้วนอ่ะค่ะ ทำยังไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 3792415

เพิ่มน้ำหนัก

How to ทำยังไงให้ผอม

ใครพอมีวิธีทำให้ผอมบ้างคะ? ขอแบบง่ายๆ อยากผอมแต่ก็ขี้เกียจออกกำลังค่ะ5555

สมาชิกหมายเลข 5939902

ขอ How to ทำไงให้ผอมทันเปิดเทอมหน่อยค่ะ

ตามหัวขอเลยค่ะ คือกำลังจะขึ้นปี1ค่ะ อยากผอมมาก อยากลดให้ได้สักหน่อยก่อนเดือนสิงหาคมค่ะ ใครมีวิธีเด็ดๆแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณเจ้าค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3392897

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ความงาม

How to กินยังไงให้อ้วนคะ จริงจังมาก

how to เป็นยังไงให้อ้วนคะตอนนี้น้ำหนัก 47 อยากหนักสัก 60 70 จริงจังมาก ชี้แนะแนวทางหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6355611

เมื่อวานโลตัสใกล้บ้าน สร้างติด7-11 ปิดตัวลงอย่างเป็นทางการ เสียดายมากเลย ของสดเลยไม่มีให้หากินใกล้ๆละ

ได้ข่าวว่าทะยอยปิดหลายที่เลย ก่อนปิดผักสด อาหารสดเริ่มไม่ส่ง ก็สอบถามพนักงานว่าจะปิดหรือเปล่า พนักงานก็บอกไม่ทราบเลย ไม่มีเมล์แจ้งอะไรเลย แต่สั่งของไม่ส่งให้ เป

buchecktien

เมนูสลัด

ร้านอาหารย่านลาดพร้าว

ลดความอ้วน

Tesco Lotus

😮 งดข้าวเย็นทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ลง! พลาดตรงไหนเช็กเลย!

ผมว่าคนลดน้ำหนักจำนวนมากเคยผ่านช่วงนี้ครับ เย็นไม่กินข้าวแล้ว บางวันกินแค่ไข่กับผัก บางวันข้ามมื้อเย็นไปเลย อดจนท้องร้องก็ยังทน แต่พอขึ้นตาชั่งตอนเช้า “ทำไมไม่ล

อัมปาจุม

Intermittent Fasting (IF)

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

อาหาร

ลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้มั้ย?

เราสูง166หนัก57เพราะฉะนั้น ไม่น่ามีปัญหาเรื่องย้วย อยากลดให้เหลือซัก50-51 รู้สึกว่าไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ แต่บังคับตัวเองให้ไม่กินอาหารได้ พึ่งโ

nn12345

ลดความอ้วน

เป็นคนตรวจสุขภาพทุกปี กินคลีน ออกกำลังกายมาตลอด แต่สุดท้ายก็หนีไม่พ้นมะเร็ง

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครสักคน หรืออยากแลกเปลี่ยนกับคนที่เคยผ่านเหตุการณ์คล้ายๆกันค่ะ ตอนนี้เราอายุใกล้เลข 6 แล้วค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9436812

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เดินวันละนิด ลดเสี่ยงโรคเรื้อรังได้มากกว่าที่คุณคิด 🚶‍♂️

สถาบันการเดินและการจักรยานไทย ร่วมกับ สสส. เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 458 ปีที่ 39 มิถุนายน 2560 ว่า การเดินคือกิจกรรมที่เข้าถึงง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุ

tea_time

สุขภาพกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

ออกกำลังกาย

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

ขอ How To ลดน้ำหนัดยังไงให้น้ำหนักลดคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ