ไปเล่นฟิตเนสแล้วไม่ค่อยกล้าคุยกับใครเลย

เป็นแบบนี้ทุกที่ครับ ฟิตเนส 6 โมงเย็น ถึง ทุ่มครึง ดึกๆมามัน มีอารมณ์อยากจะทำก็กลัวเพลีย ไม่ทำมันอึดอัดยังไงๆ มีใครเป็นบ้างครับ

ขอถามคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆหน่อยนะคะว่ามีใครเป็นอาการนี้เหมือนกันไหมคะแบบเวลาที่วิ่งอ่ะค่ะ แล้วจับราวที่เป็นโลหะอ่ะค่ะแล้วมันรู้สึกเหมือนไฟช็อต ทั้งที่ฟิตเนสแล้วก็ที่บ้านมันก็เป็นเหมือนกันทั้งที่พื้นลู

เมื่อก่อนผมไปฟิตเนสตลอด แต่ช่วงหลังๆ เบื่อกับการฝ่ารถติดมาก เลยอยากทราบว่า ท่านอื่นๆนอกจากไปฟิตเนสแล้วมีกิจกรรมอะไร เป็นการออกกำลังกายกันบ้างครับ

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

เราว่าจะเริ่มออกกำลังกายไรงี้ แล้วมีฟิตเน็ตในมอ เราเป็นเด็กหอ เคยแกล้งเดินผ่าน เห็นคนในฟิตเน็ตรู้จักกันหมด แล้วเขามองมาที่เรา ขนาดเราแค่เดินผ่าน ว่าจะไปสมัคร แต่ไม่รู้จักใครเลย จะต้องเตรียมตัวยังไงบ้า

รบกวนขอความคิดเห็นเพื่อนๆใน pantip ครับ :) ที่ผมคิดได้คือ 1 สถานที่ออกกำลังกาย ฟิตเนส หรือสวนสาธารณะ 2 ชุดออกกำลังกาย เสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า ขวดน้ำอะไรพวกนี้ 3 อุปกรณ์ออกกำลังกาย สำหรับบางคนที่ไม่

การออกกำลังกาย ด้วยการเดินกลางแดด ก็เป็นเรื่องธรรมดาไปเลย แค่ใส่หมวกป้องกันแสงแดด และไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกาย

จริงๆ จะสมัคร Jett The fourth แต่ พนง ไม่ค่อยโอเคคับ ใครมีที่ไหนแนะนำบ้างคับ

ตากับยายเขาชอบทำลายอนาคตคนอื่นเอาเรื่องคนอื่นไปพูดเสียๆหายเเถเเต่งเรื่องเก่งคนคนเชื่อเเล้วหนูตอนนั้นขาดเรียนเเล้วครูโทรมาถามยายเเล้วยายก็ตอบว่าหนูไม่มีสมองไม่พร้อมไปเรียนเป็นบ้าทำให้ครูเข้าใจเเบบนั้นห