นอกจากไปฟิตเนสแล้วมีกิจกรรมอะไร เป็นการออกกำลังกายกันบ้างครับ

ผมอยากได้จักรยานปั่นออกกำลังกายไว้ปั่นในบ้านคับ สนใจยี่ห้อspinning.เพราะเคยไปปั่นที่ฟิตเนสแล้วชอบคับ เลยอยากรู้ว่ามีตัวแทนจำหน่ายในประเทศหรือป่าวคับ

เมื่อวานไปฟิตเนสเพราะว่าได้คูปองลองเล่นฟรี แล้วอยากจะกลับมาออกกำลังกาย เลยกะว่าจะลองเล่นซัก3-4เดือนเลยสมัครไป แต่มารู้ทีหลังว่ามันเป็นสัญญา1ปี ผมอายุไม่ถึง20 ต้องได้รับการอนุญาตจากผู้ปกครอง แต่ถ้าผู้ป

สวัสดีครับ พอดีผมเข้าฟิตเนสแล้วไม่มีความรู้อะไรเลยครับ พี่ๆช่วยออกตารางให้ได้มั้ยครับ ถ้ามีท่าพร้อมจำนวนด้วยจะขอบคุณมากครับ เดี๋ยวผมจะไปศึกษาเล่นให้ถูกท่าต่อครับ ผมไม่ได้ไปแค่ศุกร์เสาร์ครับ ขอบคุณล่วง

ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนสแล้วหลังออกกำลังกายเสร็จ จะอาบน้ำสระผมที่นั่นเลยค่ะ แล้วเวลาสระผม ผ้าขนหนูก็จะเปียกเยอะ เป่าก็ไม่แห้ง จะรอแห้งก็นาน แล้วบางวันต้องไปทำธุรต่อ ก็ต้องพกผ้าขนหนูเปียกๆผืนนั้นใส่กระเป๋

เวลาเล่นฟิตเนส + ออกกำลังกายต่างๆ มันทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่ะครับ ถ้าผมจะไปนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่คลีนิคนวดโดยหมอจะได้ไหมครับ มีผลเสียอะไรกับการเล่นกล้ามไหมครับ

อยากหาเพื่อนเป็นคู่ออกกำลังกายแถวบางบัวทองค่ะ จะเล่นกีฬา outdoor หรือ indoor ได้ทั้งนั้นค่ะ เนื่องจากเข้าไปเล่นฟิตเนสแล้วเป็นคนเบื่อง่ายค่ะ เล่นคนเดียว ประมาณครึ่งชม.ต่อวันก้อกลับแล้วค่ะ ส่วนตัวเป็นค

ตามหัวข้อเลยค่ะหาฟิตเนสแล้วก็เพื่อนไปเล่นด้วยพอดีอยากเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักแต่ไม่รู้แหล่งเพราะพึ่งย้ายมาไม่นานน่ะค่ะ

สวัสดีครับ ผมกับแฟน เราเป็นเก อยู่ด้วยกันมา 14ปี เราสองคนใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันเป็นปกติ แต่แฟนผทแก่กว่าผม 20ปี ผมอายุ 35 เรามีกิจกรรมบนเตียงกันน้อย เนื่องจากผมทำงานเครียด แต่บางครั้งผมยอมหาคนอื่นมาให้แฟน

ตามชื่อกระทู้เลยครับ  เจอกันที่ฟิตเนสแล้วเขาเข้ามาขอไลน์ เขาบอกว่าอยากรู้จักเอาไว้เพื่อนออกกำลังกายอะไรประมาณนั้น ผมก็ให้ไปแล้วก็ทักมาคุยกัน แล้วเขาก็บอกว่า "พี่เป็นแรงบันดาลใจให้หนูออกกำลัง

สอบถามหน่อยคะมีใครเล่นฟิตเนสแล้วน้ำหนักขึ้นบ้างคะ ก่อนหน้านี้หนัก 44 ผ่านมา 3-4 เดือน ตอนนี้ 47 คือตกใจมาก คนอื่นเป็นหรือปล่าวคะ ขอบคุณคะ