นอกจากไปฟิตเนสแล้วมีกิจกรรมอะไร เป็นการออกกำลังกายกันบ้างครับ

เป็นแบบนี้ทุกที่ครับ ฟิตเนส 6 โมงเย็น ถึง ทุ่มครึง ดึกๆมามัน มีอารมณ์อยากจะทำก็กลัวเพลีย ไม่ทำมันอึดอัดยังไงๆ มีใครเป็นบ้างครับ

เวลาไปฟิตเนสไม่กล้าคุยกับใครเลย ทำให้เบื่อๆเวลาออกกำลังกาย ใครเป็นบ้างครับ

สวัสดีครับ ผมกับแฟน เราเป็นเก อยู่ด้วยกันมา 14ปี เราสองคนใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันเป็นปกติ แต่แฟนผทแก่กว่าผม 20ปี ผมอายุ 35 เรามีกิจกรรมบนเตียงกันน้อย เนื่องจากผมทำงานเครียด แต่บางครั้งผมยอมหาคนอื่นมาให้แฟน

เวลาเล่นฟิตเนส + ออกกำลังกายต่างๆ มันทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่ะครับ ถ้าผมจะไปนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่คลีนิคนวดโดยหมอจะได้ไหมครับ มีผลเสียอะไรกับการเล่นกล้ามไหมครับ

ผมอยากได้จักรยานปั่นออกกำลังกายไว้ปั่นในบ้านคับ สนใจยี่ห้อspinning.เพราะเคยไปปั่นที่ฟิตเนสแล้วชอบคับ เลยอยากรู้ว่ามีตัวแทนจำหน่ายในประเทศหรือป่าวคับ

ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนสแล้วหลังออกกำลังกายเสร็จ จะอาบน้ำสระผมที่นั่นเลยค่ะ แล้วเวลาสระผม ผ้าขนหนูก็จะเปียกเยอะ เป่าก็ไม่แห้ง จะรอแห้งก็นาน แล้วบางวันต้องไปทำธุรต่อ ก็ต้องพกผ้าขนหนูเปียกๆผืนนั้นใส่กระเป๋

ตามหัวข้อเลยค่ะหาฟิตเนสแล้วก็เพื่อนไปเล่นด้วยพอดีอยากเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักแต่ไม่รู้แหล่งเพราะพึ่งย้ายมาไม่นานน่ะค่ะ

อยากหาเพื่อนเป็นคู่ออกกำลังกายแถวบางบัวทองค่ะ จะเล่นกีฬา outdoor หรือ indoor ได้ทั้งนั้นค่ะ เนื่องจากเข้าไปเล่นฟิตเนสแล้วเป็นคนเบื่อง่ายค่ะ เล่นคนเดียว ประมาณครึ่งชม.ต่อวันก้อกลับแล้วค่ะ ส่วนตัวเป็นค

สอบถามหน่อยคะมีใครเล่นฟิตเนสแล้วน้ำหนักขึ้นบ้างคะ ก่อนหน้านี้หนัก 44 ผ่านมา 3-4 เดือน ตอนนี้ 47 คือตกใจมาก คนอื่นเป็นหรือปล่าวคะ ขอบคุณคะ