I carnitine กินพร้อมกับ l arginine ได้ไหมครับ

อยากรู้สองตัวนี้ต่างกันยังไง เวลากินตอนไหนให้ผลดีสุด และต้องกินจำนวนเท่าไหร่ กินนมแล้วกินได้ไม๊

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีเรามีเรื่องอยากถามพี่ๆเพื่อนๆสักหน่อย เข้าเรื่อง คือเราเป็นเด็กมัธยมนี่แหละค่ะ ด้วยความที่เริ่มโตแล้วก็เริ่มรักสวยรักงามเลยลองใช้คุชชั่นตัวนึง ทีนี้มันมีปัญหาคือเราก็ลงสกินแ

คือผมได้ยินมาว่า L-arginine มีผลให้หลอดเลือดขยายและควรกินก่อนออกกำลังกายเพื่อ burn fat ได้ดีขึ้น เเละจะทำให้ได้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายที่ดีขึ้นเลยอยากสอบถามว่า 1.สิ่งที่ผมได้ยินมานั้นถูกต้องมั้ย 2

ได้ยินมาว่า L-Arginine ช่วยชะลอความแก่ ว่าจะลองหามากินดู ไม่ทราบว่าควรรับประทานวันละกี่มิลลิกรัมคะถึงจะได้ผล ยี่ห้อไหนดี ที่ราคาไม่แพง หรือใครมีข้อมูลอื่นๆ ที่ควรทราบช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

L Arginine ยี่ห้อไหนดีคับ (แบบเม็ด)(กินเสริม) ขอถามเพื่อนๆคับ -ใครทานแล้วเห็นผลไหม คับ -ทานยังไง -ทานได้ทุกวันไหมคับ เพื่อบำรุง เน้นเรื่องบนเตียง คับ แข็งทุกวันไหม หรือ แค่หลังกิน .... ขอบคุณ ทุกคน ท

L-ArginineและL-Glutamine กินตอนไหนครับ เลขาซื้อมาให้ แต่เราไม่รู้กินยังไง พยายามเสิร์ชหาดู แต่มันมีหลายแบบเหลือเกิน เป้าหมายของเราตอนนี้ ลดน้ำหนักครับ สี่สัปดาห์ที่ผ่านมาลดไปเกือบ 5 กิโล ด้วยการเวท ค

ผมสนใจทาน creatine เลยอยากทราบข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจครับ 1. creatine ทานอย่างไร (ก่อนเล่น หลังเล่น กินเดือนเว้นเดือน หรืออยากไรครับ) 2. creatine ทานแล้วเห็นผลไหม 3. creatine ต้องทานต่อเนื่องไปเร