ต้องการลดความอ้วนต้องทานไม่เกินวันละ กี่กิโลแคลอรี่ (ไม่ชอบออกกำลังกาย)

กระทู้คำถาม
ผมส่วนสูง 167 น้ำหนักตอนนี้ 63 เริ่มลงพุงแล้วรู้สึกไม่ค่อยดีเลยอยากถามเพื่อนๆพี่ๆชาวพันทิปมีใครพอจะรู้บ้างครับเอาแบบ 1 เดือนเห็นผลเลยต้องการหนักสัก  55 กก.
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 7
น้ำหนัก ส่วนสูงเท่าผมเลยครับ ผมเข้าเริ่มเล่นฟิตเนสได้สองเดือนละ น้ำหนักลดไปหนึ่งโล 55555+
ตอบไม่ถูกเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่