ทานกล้วยหอม ที่เหมาะสมคือ ก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายคะ แล้วอ้วนมั้ยคะ

เข้าร้านเซเว่นเห็นมีเมนูกล้วยปั่นน้ำผึ้ง ช็อกกล้วยปั่น แต่พอสั่งร้านบอกไม่มีเมนูนี้ ทั้งๆ ที่มีป้ายแสดงรายการอยู่ด้านบน ช็อกกล้วยปั่นราคา 45 บาท(แก้วกลาง) แต่เวลาไปสั่งร้านทำช็อกปั่น (แก้วใหญ่) บวกรา

คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนค่ะ พยายามมาตั้งแต่วันที่ 19 น้ำหนักก็ไม่ลงสักที ToT เราออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-5 วันตั้งแต่วันที่ 19 อาหารก็งดขนม งดน้ำหวาน ไม่กินของจุกจิก ทานแต่มื้อหลัก มีเสริมคือนมบ้าง

สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมกำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่ครับ เห็นเขาว่ากินกล้วยหอมนี่ก็ดีเหมือนกัน เลยสงสัยว่า 1) ถ้าเรารับประทานกล้วยหอมตอนเย็นนี่จะส่งผลให้เราอ้วนกว่ารับประทานตอนช่วงอื่นๆหรือเปล่า 2)