ทำอย่างไรจึงจะวิ่งรอบสนาม 10 รอบได้ รอบใหญ่ ในตอนเช้าได้จำได้ว่าตามตำราบอกว่า 800 เมตร

คือเราไปวิ่งในสนามกีฬาที่เป็นแทร็ครอบสนามฟุตบอลทุกๆวัน แล้ว ผมสังเกตว่าจะมีผู้หญิงคนเดิมวิ่งเฉียดๆผมหลายครั้ง (ก็ไม่ได้ใกล้ขนาดนั้น แต่เป็นผมผมไม่วิ่งฉิดขนาดนั้น) ผมเป็นคนที่ค่อนข้างเคารพ privacy คนอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเปนคนที่มีไขมัน ตอนเช้าๆ เลยไปวิ่งโดยที่ไม่ทานอะไร จิบน้ำบ้าง เพราะอยากให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้ เราเดินสลับวิ่ง 5 รอบค่ะ รอบละ 800 เมตร ในสนามกีฬา เลยอยากทราบว่า ถ้าทานกล้วยหอมหลังออ

ชมผู้แพ้ทางการเล่นกีฬา 1 ในสนามวิ่งของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในกรุงเทพฯ อาร์ม นักศึกษาปีสามฝึกซ้อมวิ่ง 100 เมตรทุกเย็น เขาไม่ใช่ดาวเด่น แต่สิ่งที่จุดประกายให้เขาติดใจกีฬานี้คือภาพของ "พี่โจ้"

ผมอายุ 44 ปี น้ำหนัก 74 กิโลกรัม ก็ถือว่าไม่อ้วนนะครับ เพราะตัวผมหนา ไม่เคยได้ออกกำลัง พอเดินขึ้นชั้น 4 รู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยรู้ว่าถึงเวลาออกกำลังกายแล้ว พอเริ่มวิ่ง วิ่งได้ไม่ถึง 100 เมตร ขาก็ก้าวไ

ผมอายุ 16 ปีนี้ หนัก 80 สูง 175 ซิทอัพ 34ครั้ง ภายใน 2 นาที ผมทำได้ครบ วิ่ง 800 เมตร ใน 3.15นาที ผมได้ 3.40 วิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง มีเวลาเตรียมตัว 6 สัปดาห์ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

วันนี้ผมใช้ Motorway M7 จากกรุงเทพฯไปพัทยา โดยระหว่างทางได้มีอุบัติเหตุแถวๆบางพระ โดยจากข่าวที่พบภายหลังนั้นระบุว่าเกิดเหตุที่กม. 86+800 ผมขับรถมาถึงกม.80 เมื่อเวลาประมาณ 12:50น. จากนั้นการจราจรติดขัด

ศูนย์หน้า"นิวคลาสเซิล"ที่มาแทน"อีซัค"ที่จากไปผมเป็นแฟนทีมนี้มานานก็ดีใจที่เขาจะมาเป็นความหวังของทีม แรกๆหลายคนก็บอกว่าตัวนี้เก่งกว่า"อิซัค"ก็ตั้งความหวังไว้กับตัวเขาสูงเห