▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ผลจากความพยายามลดความอ้วน 7 kg. ภายใน 2 เดือนครึ่งมาดูผลลัพธ์กันค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท. ตอนนี้อายุ 35 ปี
ส่วนสูง 165 cm.
นน. เดิม 65 kg. (ตามภาพ Before ค่ะ)
นน. ปัจจุบัน 58 kg. (ตามภาพ After ค่ะ)
นน. ที่คาดหวังไว้คือ 55 kg.(แต่มันยากมากเลยค่ะ ไม่ขยับเลย)
วิธีการ แบบง่ายๆ ไม่รู้ถูกหรือผิดอย่างไร มาลองอ่านดูกันนะคะ