หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บันทึกไดอารี ตอน ฉันจะผอม
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ไดอารีบันทึกการเปลี่ยนแปลงร่างกาย😂
Date 30 August 24
Now
Height 165 cm
Weight 53 kg
Goal
Height 165 cm
Weight 45 kg
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยวิเคราะห์ผลร่างกายให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ รบกวนพี่ๆช่วยวิเคราะห์ร่างกายผมให้หน่อยได้ไหมครับ สูง179 อายุ19 Weight 82.4 kg SMM 37.2 kg Fat Mass 15.6 kg Fat-Free Mass 66.8 kg Percentage of Body
สมาชิกหมายเลข 6338231
How long have six pack???
How long have six pack??? Some Client ask: “How long have six pack?” Trainer suggest: Have six pack line with in 3-4 months & have six pack shape with in 12
Trainer Neng
Fastest MV by Kpop Group to surpass 500K likes on Youtube (2023)
Fastest MV by Kpop Group to surpass 500K likes on Youtube (2023) 1 BATTER UP — 59 minutes (NEW) 2 S-Class — 1 hours 5 mins 3 Sugar Rush Ride — 1 hours 30 mins 4
สมาชิกหมายเลข 941889
มะ-โน-lysis Model monitor ครั้งที่ 3
https://pantip.com/topic/39763116 มะ-โน lysis ต่อจาก ครั้งก่อน official No. diff TH 4 apr 2403 2067 - 336 11 apr 4634 2518 - 2116 good job 18 apr 8936 25
เม่าน้อยเมืองนนท์
Body Composition Analysis (วัดองค์ประกอบของร่างกาย)
สวัสดีค่ะ วันนี้ไปวัดมวลร่างกายมา ที่โรงพยาบาลค่ะ พี่คนตรวจบอกแค่ว่าค่าออกมาอยู่ในเกณฑ์ปกติทุกอย่างค่ะ บางอันก็ไม่ค่อยเข้าใจ แต่ว่าไม่กล้าถามพี่คนตรวจมากเท่าไหร
สมาชิกหมายเลข 1191699
กาหลมหรทึก ตอนจบ (สปอย)
มีใครอ่านหนังสือเรื่องนี้แล้วบ้างง เข้ามาสปอยหน่อยค่าาา อยากรู้มากเลยย
สมาชิกหมายเลข 2670854
ชวนถอดคำสักปริศนา ๒๕ คำ (กาหลมหรทึก)
ในที่สุดคำสักปริศนาก็ออกครบแล้ว ๒๕ คำ (คดีที่ ๑ เด็กหญิงวาด) เหย้า เจ้า แพะ ทิ้ง พงส์ (คดีที่ ๒ พระมหาสุชีพ) เจ่า กิ่ง แล้ง แตก เกาะ (คดีที่ ๓ นายลุ) สงค์ ผาก ม
สมาชิกหมายเลข 1008282
ขอรีวิว กาหลมหรทึกสักหน่อย *มีสปอยนะครับ*
หลังจากที่ใช้เวลาในการดูละครเรื่องนี้ไป 26 ตอน สามวัน ถือว่าเป็นละครที่ "สนุกดี" ไม่ยืดเยื้อ ไม่น่ารำคาญ มีการผูกเงื่อนปมของตัวละครได้ชัดเจนดี ไม่ซับซ
สมชายน้อย
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บันทึกไดอารี ตอน ฉันจะผอม
Date 30 August 24
Now
Height 165 cm
Weight 53 kg
Goal
Height 165 cm
Weight 45 kg