หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(เรท) เล่นกีฬ่า/ออกกำลังกาย ส่งผลต่อน้องสาวหรือไม่....
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คือมีเรื่องสงสัยอยากสอบถามค่ะ
อยากทราบว่าการที่เราออกกำลังกาย เล่นกีฬาหนักๆ บ่อยๆ มันจะส่งผลให้น้องสาวไม่กระชับหรือไม่ฟิตหรือไม่คะ..
แบบว่าการยืดขาฉีกขากางขา การยืดกล้ามเนื้อ หรือแอโรบิคแนวๆยิมนาสติก มันส่งผลต่อตรงนั้นหรือไม่คะ...
กรณีที่ไม่เคยมีอะไรกับใคร ยังไงทั้งสิ้นน่ะค่ะ
รบกวนไขข้อข้องใจหน่อยน่ะค่ะ
ขอบพระคุณมากค่าาาาา
(หากแท็กผิดห้องต้องขออภัยด้วยน่ะค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้หันมาสนใจด้านสุขภาพน่ะค่ะ อยากออกกำลังกาย คุมอาหาร อยากหุ่นดีๆอ่าค่ะ อยากถามว่าการออกกำลังกายนี่จำเป็นต้องไปที่ฟิตเนสมั้ยคะ หรือว่าสามารถออกที่บ้านได้ (ที
สมาชิกหมายเลข 1199147
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
หุ่นแบบนี้ เรียกว่าหุ่นอะไรคะ แล้วควรจะแต่งตัว ออกกำลังกายยังเพื่อกระชับมากขึ้น
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวถึก หน้าอกเล็ก เอวหนา แต่ไม่ค่อยมีพุง(ไม่ลงพุง แต่ลงเอวด้านข้าง-.-) ซี่โครงใหญ่เห็นชัด(แอบจะใหญ่กว่าหน้าอกแล้วฮรือออ) ต้นขาใหญ่
สมาชิกหมายเลข 6824630
เสียบริสุทธิ์เพราะยาสอด!!!!!? 18+
มีเพื่อนเคยบอกว่า การใช้ยาสอดทำให้เสียบริสุทธิ์ได้จริงไหมคะ? แล้วการที่เล่นฉีกขาบ่อยๆ (แบบนักยิมนาสติก) ทำให้เยื่อพรหมจรรย์ฉีกขาดได้จริงไหมคะ? แบบว่า...อยากทราบ
สมาชิกหมายเลข 1351608
ตีลังกา,ฉีกขา
1.อยากทราบว่าถ้าอายุ15แล้ว สามารถฝึกฉีกขาและตีลังกาเองได้มั้ยคะ ไม่มีพฐ.ยิมนาสติก 2.ตีลังกาขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5192350
การศึกษาชี้! ปาร์ตี้หนึ่งคืน ก้าวขาพอๆกับการวิ่งมาราธอน (5-60,000 ก้าว)
🏃🏻➡️🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🏃🏻♀️ ใครจะไปเชื่อว่าการเข้าปาร์ตี้หรือไปงานเฟสติวัลหนึ่งคืน จะให้ผลลัพธ์ในแง่ของ "จำนวนก้าว (Step)" ที่น่าทึ่ง โดยการปาร์ตี
Lady_Simplicity
หัวใจดวงที่ 2 ซ่อนอยู่ในน่อง !
"หัวใจดวงที่สอง" ซ่อนอยู่ในน่อง ร่างกายของคุณมี ตัวช่วยระบบไหลเวียนเลือดที่ซ่อนอยู่ ในส่วนขาส่วนล่าง นั่นคือ กล้ามเนื้อ soleus (ตามรูป) ซึ่งทำหน้าที่เ
สมาชิกหมายเลข 7749566
ประสบการณ์กับโปรแกรม LegDEF เบาแต่เบิร์น ไขความลับขาเรียว
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ชาวพันทิพย์ วันนี้จะป้ายยาให้เสียตังกันค่ะ ใครเบื่อขาเบียดบ้าง ยกมือขึ้น รีวิวนี้เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายบ่อย ไม่ชอบออกแรงเย
สมาชิกหมายเลข 5821604
ถามค่ะ...คือเราตัวอ่อนมาก ร่างกายยืดหยุ่นดี แต่สงสัยว่าถ้าแก่ตัวไปจะมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับกระดูกสันบ้างไหมค่ะ ??
เราชอบกีฬายิมนาสติก โดยเฉพาะยิมนาสติกลีลา แต่เราไม่ได้เรียนยิมนาสติกหรือกายกรรมอะไรหรอกนะ เพราะบ้านเป็นชนบท ห่างไกลตัวเมืองแล้วไม่ค่อยมีสถานที่เรียนยิมนาสติกใกล
สมาชิกหมายเลข 1500369
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & An
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(เรท) เล่นกีฬ่า/ออกกำลังกาย ส่งผลต่อน้องสาวหรือไม่....
อยากทราบว่าการที่เราออกกำลังกาย เล่นกีฬาหนักๆ บ่อยๆ มันจะส่งผลให้น้องสาวไม่กระชับหรือไม่ฟิตหรือไม่คะ..
แบบว่าการยืดขาฉีกขากางขา การยืดกล้ามเนื้อ หรือแอโรบิคแนวๆยิมนาสติก มันส่งผลต่อตรงนั้นหรือไม่คะ...
กรณีที่ไม่เคยมีอะไรกับใคร ยังไงทั้งสิ้นน่ะค่ะ
รบกวนไขข้อข้องใจหน่อยน่ะค่ะ
ขอบพระคุณมากค่าาาาา
(หากแท็กผิดห้องต้องขออภัยด้วยน่ะค่ะ)