เวทเบื้องต้น ที่บ้าน

เนื่องจากบริเวณใกล้เคียง ไม่มียิม ฟิตเนส (อยู่ต่างจังหวัด)
อุปกรณ์เบื้องต้นที่ควรมีที่บ้าน มีอะไรบ้าง ในการฝึกเวทเบื้องต้น
ปล. อายุมาก น้ำหนักตัวเยอะ ปกติจะเดินวันละ ชม. ยังไม่ได้เวทจริงจัง