เวทเบื้องต้น ที่บ้าน

กระทู้คำถาม
เนื่องจากบริเวณใกล้เคียง ไม่มียิม ฟิตเนส (อยู่ต่างจังหวัด)
อุปกรณ์เบื้องต้นที่ควรมีที่บ้าน มีอะไรบ้าง ในการฝึกเวทเบื้องต้น
ปล. อายุมาก น้ำหนักตัวเยอะ ปกติจะเดินวันละ ชม. ยังไม่ได้เวทจริงจัง

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่