การกินอาหารมื้อเย็นหนักๆ แล้วทำให้อ้วน จริงหรือเปล่าครับ ถ้าพลังงานที่รับเข้าไปไม่เกินจากที่ใช้

กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผมนะครับ ถ้ามีอะไรผิดพลาดแนะนำได้เลยนะครับ

คือสงสัยครับว่า ถ้าเรากินอาหารมื้อเย็น หรือมื้อดึกหนักๆ ส่วนมื้ออื่นกินปกติ แต่พลังงานที่กินเข้าไปรวมๆ แล้วยังไม่เกินจากที่ใช้ เทียบกับ การกินแบบหนักมื้ออื่น เช่นหนักมื้อเช้า แต่พลังงานที่รับเข้าไปเท่ากัน ผลแตกต่างกันหรือเปล่าครับ แล้วทำไมถึงต่างกันหรอครับ ขอบคุณมากครับผม