about T25

มีออกแผ่นมาขายมั้ยครับ หรือว่าดูในเน็ตได้ ถ้าได้ขอลิ้งหน่อยครับ ขอบคุณครับ

เพิ่งได้แผ่นT25ค่ะ เห็นคำแนะนำการออกกำลังกายT25 ต้องใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นยางรอง ค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆที่เล่นT25 ว่าใช้แบบไหนกันอยู่ค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

alpha คือในตารางมันมี lowerfocus cardio กับ lower focus ab intervals แล้วก็ ab intervals speed1.0กับspeed1.0 totalbody circuit กับ total body circuit lowerfocus แต่ในแผ่นที่ซื้อมามีแค่ lowerfocus ,sp

คือ อยากรู้ว่ามันมีวิดีโอจากไหนให้เล่นตามบ้างคะ หรือต้องซื้อแผ่น DVD เท่านั้น แล้วซื้อได้จากไหนบ้างคะ

เราเล่น T25 เปิดแผ่นทีไร เห็นโฆษณาของ Shakeology ทุกที อยากทราบว่า Shakeology คืออะไร คืออาหารเสริมแบบจำกัดแคลลอรี่ หรือเป็นแบบกินให้กล้ามขึ้นแบบ เวย์โปรตีนคะ?? เพราะเห็นว่าผู้หญิงก็ดื่มกันใหญ่ ก

คือยังไม่เคยเล่น แล้วก็มีแต่คนแนะนำ ใครที่เคยเล่นแล้ว อยากทราบว่าเห็นผลจริงป่าวอะ แล้วก็ถ้าอยากเล่นต้องหา vdo จากไหนหรอ youtube หรือซื้อแผ่นหรือโหลดมาจากเน็ต ถ้าโหลดมาช่วยแนะนำเว็บหน่อยค่ะ

p90x กับ focus t25 ต่างกันอย่างไรบ้างครับ?

ในแผ่นที่ได้มา มี Core cardio , core speed , dynamic core แต่ตามตาราง Core speed ไม่มี ใช่ไหมคะ เอามาเต้นตอนไหนคะ งง ???