หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามคนที่เพิ่มเริ่มเล่น t25 ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
เราพึ่งสั่งซื้อ t25 มาจะลองเล่นดูค่ะ แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มเล่นตรงไหนก่อน ในกล่องมี 3 แผ่น
นี่แผ่นแรกเปิดมาเป็นแบบนี้ เราต้องเล่นอันไหนก่อนคะแล้วตามด้วยอันไหนคะ
อยากทราบอีกว่าต้องเล่นแผ่นแรกประมาณกี่อาทิตย์คะถึงขึ้นแผ่นที่ 2 (BETA) แล้วถ้าเราเล่นแต่ละท่าตามทีวีเลยแต่มีผิดบ้างถูกบ้างจะเป็นไรมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่า DUAL ARM FLY ใน T25 Beta
เราทำท่า นี้แล้วทำไม่ถึงไม่รู้สึกเกร็งหน้าอกเลย หรือทำไม่ถูกวิธี แถมเจ็บช่วงต้นแขนด้วย เพิ่งเข้า Beta อาทิตย์แรกค่ะ ใช้ดัมเบล 2 โลค่ะ ขอบคุณค่ะ
poringZuZa
ถาม T25 beta phase หน่อยค่ะ
ในแผ่นที่ได้มา มี Core cardio , core speed , dynamic core แต่ตามตาราง Core speed ไม่มี ใช่ไหมคะ เอามาเต้นตอนไหนคะ งง ???
หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก
core speed ในช่วง beta ของ Focus T25 มันคืออะไรหรอ??
คือ core speed ใน ระยะ beta คืออะไรหรอครับ ในตารางไม่มีนี่ครับ แล้วถ้าเล่นให้เล่นวันไหนบ้างครับ?
สมาชิกหมายเลข 1083278
เริ่ม T25 ที่เฟสของ beta เลยได้ไหมครับ
ไม่ค่อยอยากได้คาร์ดิโอครับ อยากเน้นสร้างกล้ามเนื้อมากกว่า หรือว่ายังไงดีครับ
กะปิแช่อิ่ม
เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่า กับวันละหลายๆท่า
ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กั
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
T25 เรื่องดัมเบล
ดัมเบลใน Beta ที่ผู้สาธิตใช้ เขาใช้ข้างละกี่กิโลหรอครับ ส่วนผมไปซื้อมา 7 กิโล ไม่เคยเล่นเวทมาก่อน ลองเล่นท่าใน beta ดูแล้วส่วนมากเล่นได้โดยใช้ 7กิโล แต่ท่าที่ติ
สมาชิกหมายเลข 1403939
ตัวสะกดภาษาอังกฤษของนามสกุลบนใบรับรองธนาคาร ไม่ต้องกับพาสปอร์ต ยื่นวีซ่าเป็นไรไหม
สวัสดีค่ะ พอดีเราจะยื่นวีซ่าเช้งเก้นฝรั่งเศส แต่พึ่งเห็นว่าตัวสะกดภาษาอังกฤษของนามสกุลเราบนใบรับรองธนาคาร สะกดต่างจากบนพาสปอร์ตไป1ตัว อย่างเช่น คำว่า 'กุล' ในใบ
สมาชิกหมายเลข 7014726
ใน Focus T25 มีคลิปไหนบ้างที่ ไม่เน้น ท่องล่าง ครับ
ตอนนี้กำลังเล่น T25 อยู่ครับ แต่ก็ไม่ได้ตามโปรแกรมเป๊ะๆ ซึ่งตอนนี้ หลักๆ ผมจะเล่น Cardio, Speed 1.0, AB Intervals, Speed 2.0 ครับ แต่รู้สึกว่า ตัว Lower Focus ก
สมาชิกหมายเลข 1396377
ใช้บริการหุ้มห่อที่ไปรษณีย์ค่าบริการสองร้อยกว่าบาท
พอดีผมได้นำเคสคอมพิวเตอร์กับจอแล้วให้ทางไปรษณีย์ห่อให้ ถูกคิดค่ากล่อง (ขนาดน่าจะเบอร์หก จำนวนสองกล่อง) แผ่นกันกระแทก และค่าห่อ พนักงานคิดค่าห่อสองร้อยกว่าบาท อย
สมาชิกหมายเลข 7810400
เผลอกดซื้อไอแพดเพื่อการศึกษาแต่ไม่ได้อยู่ในเกณฑ์จะเป็นยังไงคะ?
สวัสดีค่ะคือเราพึ่งกดสั่งไอแพดไปแล้วเผลอไปเข้าเว็บเพื่อการศึกษาจ่ายตังเสร็จแล้วเรียบร้อยพึ่งมารู้ตัวว่าไปสั่งไอแพดเพื่อการศึกษาซึ่งตัวหนูไม่ได้อยู่ในเกณฑ์ค่ะ มี
สมาชิกหมายเลข 6469823
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามคนที่เพิ่มเริ่มเล่น t25 ค่ะ
นี่แผ่นแรกเปิดมาเป็นแบบนี้ เราต้องเล่นอันไหนก่อนคะแล้วตามด้วยอันไหนคะ
อยากทราบอีกว่าต้องเล่นแผ่นแรกประมาณกี่อาทิตย์คะถึงขึ้นแผ่นที่ 2 (BETA) แล้วถ้าเราเล่นแต่ละท่าตามทีวีเลยแต่มีผิดบ้างถูกบ้างจะเป็นไรมั้ยคะ