T25 ลดน้ำหนักได้มั๊ย?

ถ้าให้เด็กที่มีน้ำหนักเยอะๆไปเต้นt25ทุกวันน้ำหนักจะลดเร็วมั้ยครับแล้ววิ่งกับเต้นt25อะไรดีกว่า

คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่

คือลดความอ้วนมาได้ประมาณเดือนครึ่งระหว่าลดกินไม่เกิน1200วิ่งทุกวันยกเว้นอ พฤ วิ่งวันละ30นาที4กิโล ลดมาจาก80เหลือ73แต่ตอนนี้ไม่ลงแล้ว พอจะมีวิธีไหนลดอีกได้ไหม T25 ดีรึเปล่า แล้วถ้าจัหาซื้อหาซืัอแผ่นได้

ขอสองคำถามในกระทู้เดียว 1) T25 ส่วนใหญ่เห็นแต่ สาวๆเล่น ส่วนผู้ชายก็มักไปเวท+วิ่ง อยากรู้ว่ามีผู้ชายที่ลองใช้ T25 อยู่ที่บ้านแล้วได้ผลมั๊ย? ท่าเต้นเหมาะสำหรับสรีระของคุณผู้ชายที่กำลังลดน้ำหนักหรือไ

ตอนนี้กำลังสนใจเรื่อง T25 แต่กำลังสงสัยว่า ถ้าจะเล่นแค่ระดับ alpha ตลอดไปเลยได้มั๊ยคะ ไม่เล่น beta เพราะจิงๆ ไม่ได้อ้วนมากเท่าไหร่ แค่อยากเฟิร์มขึ้น ไม่ต้องการขนาดมี 6แพคค่ะ เห็นเค้าให้ตารางมา ถ้าเล่น

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเล่น t25มา 1 อาทิตย์แล้วแต่เล่นไดแต่ Focus t25 speed1.0 alpha จะพอลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ หลังเล่นเราจะงดอาหารหรือทานข้าวประมาณ 3 คำพอไม่มห้เราปวดท้องค่ะ คือเราเป็นโรคกระเพาะรุนแรงด้วยแต

อยากลดน้ำหนักคะตอนนี้อ้วนขึ้นมาก เเละสิ่งที่กำลังทำคือ ไม่กินจุกจิกไม่กินของตอนดึกงดน้ำหวาน ดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก เเต่เราอยากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เราควรเต้น T25 หรือวิ่งออกกำลังกายดีคะ (เรากินข้าวสอง

:(;(คือเราอ้วนขึ้น ตอนนี้ไปไหนมีแต่คนพูดว่าอ้วนขึ้น อย่างโน้นนี้บ้าง เรารับตัวเองไม่ได้ฮ่าๆจึงจะมาลดน้ำหนัก แต่เราอยากผอมลงอยากหุ่นกระชับ เพราะรู้สึกว่าตัวเองย้วยเหลือเกิน รับไม่ได้ จึงอยากจะถามพี่ๆน้

ได้ยินบางคนบอกว่าเล่นแล้วน้ำหนักไม่ลดแต่กระชับขึ้น แต่บางคนก็บอกว่าลด เลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนัก 63kg แล้วเล่น t25น้ำหนักมันจะลดมั้ยคะ เพราะส่วนตัวคิดว่าคนที่น้ำหนักไม่ลดเป็นเพราะผอมอยู่แล้วหรือเปล่ามันเ

ตามนั้นค่ะ เคยเล่นฟิตเนส 3 ชั่วโมงตอนช่วงเย็นเน้นพวกวิ่งลู่ อิลิป ปั่นจักรยาน พวกนี้ค่ะ ไม่รวมตอนเช้าของบางวันที่ออก figurerobics ด้วยครึ่งชม ตอนนี้สนใจ T25 ไม่ทราบว่าหากเลิกเล่นฟิตเนส เล่นแต่ T25 ที่