เต้นt25ในเด็กที่น้ำหนักมากๆน้ำหนักจะลดมั้ยครับ

ก่อนจะมาเล่น T25 เราเต้นของจิลเลียน มิชเชล Banish fat booth metabolism กับของสาวๆ Pump it up มาก่อน น้ำหนักลด สัดส่วนกระชับ สุขภาพดีขึ้น แต่หลังเล่นแล้ว โค ตะ ระ จะหิว เล่นเสร็จแล้วต้องกินตลอด แต่พอม

อยากลดน้ำหนักคะตอนนี้อ้วนขึ้นมาก เเละสิ่งที่กำลังทำคือ ไม่กินจุกจิกไม่กินของตอนดึกงดน้ำหวาน ดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก เเต่เราอยากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เราควรเต้น T25 หรือวิ่งออกกำลังกายดีคะ (เรากินข้าวสอง

ขอสองคำถามในกระทู้เดียว 1) T25 ส่วนใหญ่เห็นแต่ สาวๆเล่น ส่วนผู้ชายก็มักไปเวท+วิ่ง อยากรู้ว่ามีผู้ชายที่ลองใช้ T25 อยู่ที่บ้านแล้วได้ผลมั๊ย? ท่าเต้นเหมาะสำหรับสรีระของคุณผู้ชายที่กำลังลดน้ำหนักหรือไ

ออกกำลังกายโดยการเต้นตาม cover บ้าง หรือตามคลาสบ้างแล้ว อยากถามว่าคนอื่นที่เต้นมาน้ำหนักลดจริงไหมคะ

คือเราเป็นคนที่หุ่นไม่ได้อ้วนแต่ตันมากกว่า คืออยากลดน้ำหนัก ตอนเย็นเราก็วิ่งประมาณ20-30 นาที แล้วซ้อมมวยต่อ พอเสร็จกลับบ้านไปก็ว่าจะเต้นt25 คิดว่ามันหักโหมเกินไปไหมคะ

ก่อนอีกต้องแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมสูง 175 น้ำหนัก 104 กก ถ้าผมจะเล่น t25 จะไหวไหมครับ พอดีมีคนแนะนำมาให้ลองดูในเวปพันทิพ แต่เท่าที่ผมสังเกตุดุยังไม่มีใคร สงสัยเหมือนผมเลย 1. การจะเริ่มเล่นเราสามารถซื้อ

ตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดพลาดขออภัยครับ เมื่ออาทิตย์ที่แล้วได้มีโอกาสเล่น T25 มา 1 อาทิตย์แรก แต่พื้นที่เล่นไม่อำนวย เลยทำได้ไม่เต็มที่ (หอพัก) จึงเปลี่ยนเป็นวิ่ง วันละ 30 นาที วิ่งมา 4 วัน ผมควบคุมอา

ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ(เต้นt25) แต่อยากลองวิ่งเพิ่มด้วยเห็นเค้าบอกว่าวิ่งแล้วน.น.จะลดไวและลดไขมันด้วยจริงมั้ยคะมีใครวิ่งแล้วผอมม่างงง?

สูง185 หนัก~115 อายุพึ่งจะ16💀 อยากขอแนวทางหน่อยครับ -วิ่งได้สุดๆก็เกือบโลเอง