t25 เล่นแล้วน้ำหนักจะลดมั้ย

ได้ยินบางคนบอกว่าเล่นแล้วน้ำหนักไม่ลดแต่กระชับขึ้น แต่บางคนก็บอกว่าลด เลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนัก 63kg แล้วเล่น t25น้ำหนักมันจะลดมั้ยคะ เพราะส่วนตัวคิดว่าคนที่น้ำหนักไม่ลดเป็นเพราะผอมอยู่แล้วหรือเปล่ามันเลยไม่รู้จะลดอะไรแต่ทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ ขอบคุณคะ