ทำ t25 ได้แค่ 15 นาที รู้สึกหน้ามืด คลื่นไส้ ทำไมคะ

กระทู้คำถาม

เพิ่งเล่น t25 วันแรกค่ะ แต่เล่นได้แค่ 15 นาที หน้ามืด & รู้สึกคลื่นไส้ ตอนแรกคิดว่าหิวข้าว เลยหยุดค่ะ กินข้าว พักอีก 4-5 ชม. เริ่มใหม่ อาการเดิมเลยค่ะ
แบบนี้ปกติใช่ไหมคะ จะได้ลองใหม่พรุ่งนี้อีกครั้ง
(เราไม่ได้หักโหมนะคะ เพราะไม่ค่อยกระโดดค่ะ ทำตามคนที่ทำช้าๆ ค่ะ

เรามีปัญหาอีกอย่าง ขากับแขนเราไม่ประสานกันค่ะ คือ ขาไปทาง แขนไปทาง ถ้าทำขาได้ แขนจะทำไม่ได้ค่ะ