ตอนนี้ออกกำลังกายไม่ได้เลยค่ะ เพราะปวดขามากๆ นั่งก็เจ็บ ยืนก็เจ็บ เดินขากะเพกๆ ไปเลย เป็นหนักๆมา จะ 3 อาทิตย์แล้ว
เพราะว่าประมาณ สามเดือนก่อนเรา เริ่มเล่น T25 ประมาณอาทิตย์ที่ 4 เราไปออกผิดท่า ขาเจ็บแต่ ไม่เจียมสังขารไปออกซ้ำอีกไม่ยอมหยุดเลย
เพราะกลัวไม่ผอม (คิดผิดมากๆ) แล้วมันเริ่มสะสมมาเลย ปวดขาแต่ก็อดทนออก เพราะอยากผอม และเหมือนจะติดออกกำลังกายแล้ว พอปวดมากๆหน่อย
ก็ไปหาหมอไปฉีดยา กินยา แล้วก็ออก T25 ต่อ จนมา 3 อาทิตย์ก่อน ร่างกายน่าจะเกินขีดจำกัดของมันแล้ว ปวดต้นขาหลังมากๆๆ นั่งก็เจ็บ
ยืนก็เจ็บ เดินขากะเพกๆ ไปเลย หมอให้หยุด 1 อาทิตย์ไม่ให้ไปทำงานเลย ตอนนี้ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เสียใจมากๆ ขาก็ยังไม่หาย ยังปวดอยู่
รู้สึกเครียดมากเลยค่ะ กลัวขาไม่หาย กลัวไม่ได้ออกกำลังกาย เมื่อไรจะหายสักที กินยาตลอดตอนนี้ ถ้าปวดมากๆก็ไปให้หมอฉีดยา
ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
**** แต่ถ้าเราขาหายเจ็บ เราจะออก T25 เหมือนเดิม เพราะมันทำให้เราลดน้ำหนักมาได้ 12 กิโล ตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่หนักเท่าเดิมอยู่
น่าจะมาจากที่เราคุมอาหารด้วย แต่ๆๆ อยากถามว่า ถ้าตอนนี่ที่เราป่วยอยู่ อยากจะเวทแขน อย่างเดียว ทำได้มั้ยค่ะ ยังไม่กล้าทำเพราะกันเส้นเอ็น
ขา-แขนมันเป็นเส้นเดียวกัน จะปวดยิ่งกว่าเดิม
ตอนนี่ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ไปไม่ถูกเลยตอนนี่ อยากหาย อยากออกกำลังกาย กลัวหยุดนานๆแล้วจะกลับมาอ้วนอีกค่ะ หรือใครมียาอะไรแนะนำมั้ยค่ะ
ให้มันหายเร็วๆ เครียดจริงๆค่ะ
เก็บกดมากเลยค่ะ ตอนนี้ ออกกำลังกายไม่ได้ เพราะเส้นเอ็นอักเสบ เนื่องจากเราหักโหม T25 ไม่ดูสังขารตัวเอง
เพราะว่าประมาณ สามเดือนก่อนเรา เริ่มเล่น T25 ประมาณอาทิตย์ที่ 4 เราไปออกผิดท่า ขาเจ็บแต่ ไม่เจียมสังขารไปออกซ้ำอีกไม่ยอมหยุดเลย
เพราะกลัวไม่ผอม (คิดผิดมากๆ) แล้วมันเริ่มสะสมมาเลย ปวดขาแต่ก็อดทนออก เพราะอยากผอม และเหมือนจะติดออกกำลังกายแล้ว พอปวดมากๆหน่อย
ก็ไปหาหมอไปฉีดยา กินยา แล้วก็ออก T25 ต่อ จนมา 3 อาทิตย์ก่อน ร่างกายน่าจะเกินขีดจำกัดของมันแล้ว ปวดต้นขาหลังมากๆๆ นั่งก็เจ็บ
ยืนก็เจ็บ เดินขากะเพกๆ ไปเลย หมอให้หยุด 1 อาทิตย์ไม่ให้ไปทำงานเลย ตอนนี้ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เสียใจมากๆ ขาก็ยังไม่หาย ยังปวดอยู่
รู้สึกเครียดมากเลยค่ะ กลัวขาไม่หาย กลัวไม่ได้ออกกำลังกาย เมื่อไรจะหายสักที กินยาตลอดตอนนี้ ถ้าปวดมากๆก็ไปให้หมอฉีดยา
ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
**** แต่ถ้าเราขาหายเจ็บ เราจะออก T25 เหมือนเดิม เพราะมันทำให้เราลดน้ำหนักมาได้ 12 กิโล ตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่หนักเท่าเดิมอยู่
น่าจะมาจากที่เราคุมอาหารด้วย แต่ๆๆ อยากถามว่า ถ้าตอนนี่ที่เราป่วยอยู่ อยากจะเวทแขน อย่างเดียว ทำได้มั้ยค่ะ ยังไม่กล้าทำเพราะกันเส้นเอ็น
ขา-แขนมันเป็นเส้นเดียวกัน จะปวดยิ่งกว่าเดิม
ตอนนี่ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ไปไม่ถูกเลยตอนนี่ อยากหาย อยากออกกำลังกาย กลัวหยุดนานๆแล้วจะกลับมาอ้วนอีกค่ะ หรือใครมียาอะไรแนะนำมั้ยค่ะ
ให้มันหายเร็วๆ เครียดจริงๆค่ะ