หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
1วัน กินไข่ต้มได้กี่ฟอง (ไข่ขาว)
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ผม น้ำหนัก56*2 ก็ ต้องการปรตีน 112 กรัม ต่อ1วัน
ถ้าผมจะกิน ไข่ต้ม วันละหลายๆ ฟองจะเป็นไรไหมครับ กินแต่ไข่ขาว
ถ้าเข้าใจไรผิด แนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
ทีกินแต่ไข้ต้มเพราะ ยุหอ ทำเมนูอกไก่ไม่ได้ คับผม ไม่มีตู้เย็น
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไข่ต้ม1ฟองแบบไม่ทานไข่แดง กี่calคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3002853
ผมหนัก 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ
สวัสดีหน่ะครับ ผมน้ำหนักตัว 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ -เมนูอาหาร ข้าวขาว 100 กรัม 130 แคล สันในไก่ต้ม 100 กรัม 150 แคล ไข่ต้ม 1 ลูก
Sora_HaMEJiMAi
♥♥♥ อัลมอนด์บัตเตอร์เค้ก... ♫♪
สวัสดีค่ะ... ชวนเปิดเตาอบทำ... อัลมอนด์บัตเตอร์เค้ก กันค่ะ (= ส่วนผสม 1. ไข่ไก่ใหม่ ๆ 5 ฟอง 2. น้ำตาลทรายปั่นละเอียด 100 กรัม 3. กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา 4. เนย
KU1978
ทำไมไข่ต้มบางฟอง ไข่ขาวถึงติดกับเปลือกไข่ครับ
สอบถามหน่อยครับ ทำไมต้มไข่ใน Condition เดียวกัน - ไข่แผงเดียวกัน - ต้มในหม้อเดียวกันเวลาเท่ากัน ทำไมบางฟองปลอกง่ายเปลือกไม่ติดกับไข่ขาว ทำไมบางฟองไข่ขาวติดเปลือ
Naruemie
กินไข่ขาว
ถ้าคนเรากินไข่ต้มวันละ6ฟอง (ส่วนที่เป็นไข่ขาวเท่านั้น) จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 1086328
คุมอาหารแบบนี้+ออกกำลังกาย OK ยังครับ
เช้า - ขนมปังโฮววีท2แผ่น+ไข่ต้ม2ฟอง+ผักนิดหน่อย+ซอสพริก บ่าย - นมดีน่าน้ำตาล2% เที่ยง - ขนมปังโฮววีท2แผ่น+ปลาดุกย่าง+ผักนิดหน่อย บ่าย - ไข่ขาวต้ม4ฟอง เย็น - สลั
สมาชิกหมายเลข 1730477
เพิ่มน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 10 ฟองได้มั้ย
เราอายุ25 น้ำหนักแค่42 สูง164 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยจัดอาหารใน1วันคือ ไข่ต้ม 10 ฟองแต่*** กินไข่แดงแค่ 3 นอกนั้นไข่ขาว 7 ฟอง อกไก่ 2 ชิ้น เวโปรตีน 3 ครั้ง ขนมปัง 2
สมาชิกหมายเลข 2717068
"ไก่กระเทียมผัดไข่" 🐔 ทำง่ายใน 5 นาที 🕛 วัตถุดิบ 2 อย่างก็ฟินได้ 🧑🍳🫕🔥💥⭐🧡👍😋🤣🤣
🎀 "ไก่กระเทียมผัดไข่" 🐔 หรือในภาษาอังกฤษเรียกว่า "Stir Fried Chicken with eggs" :: Stir-frying (การผัด) คือ วิธีการทำให้อาหารให้สุก 🫕 โดย
บันทึกรักฟลามิงโก้
รบกวนช่วยดูการกินเพื่อ Bulk ของผมหน่อยครับ
ตอนนี้ผมสูง 178 หนัก 66 ครับผม เรื่องเล่นตอนนี้ค่อนข้างจะลงตัวแล้วครับ เหลือเรื่องกิน เพราะ 3 เดือนผมขึ้นมาได้แค่ 3 กิโลเองครับ ตอนนี้ผมพยายามแบ่งกิน 6 มื้อดังน
ไวท์ช็อค
ขนมปังแฮมชีส แบบง่ายๆ แต่อร่อยค่ะ
เราจะมาทำขนมปังแฮมชีสกันค่ะ โดยสูตรขนมปังก็ทำง่าย ไม่ยาก แต่ขนมที่ได้นุ่มอร่อยมากๆค่ะ ชมคลิปวีดีโอการทำได้ที่นี่ https://www.youtube.com/watch?v=vBu-AhaCbgk ขนม
รุ้งเปลี่ยนสี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
1วัน กินไข่ต้มได้กี่ฟอง (ไข่ขาว)
ถ้าผมจะกิน ไข่ต้ม วันละหลายๆ ฟองจะเป็นไรไหมครับ กินแต่ไข่ขาว
ถ้าเข้าใจไรผิด แนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
ทีกินแต่ไข้ต้มเพราะ ยุหอ ทำเมนูอกไก่ไม่ได้ คับผม ไม่มีตู้เย็น