หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกระโดด ทำให้สูงขึ้นไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิทยาศาสตร์
นักวิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือ ว่า ตอนนี้ ผมอยู่ ม.2 แล้ว แต่ยัง สูงแค่ 155 เอง
ผมเลยไปอ่านในเน็ต เค้าบอกว่า ให้กระโดด
ผมเลยกระโดด จากพื้นไม่สูงมาก วันล้ะ ประมาณ 30 นาที จะสูงขึ้นไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยเตี้ยแล้วมาออกกำลังกายพวกกระโดดเชือก โยคะยืดกระดูก แล้วสูงขึ้นไหมครับ
อายุ 18 ปีแล้วสูง 173 ตั้งแต่15 ไม่ขยับเลย เคยเล่นบาสได้ 6 เดือนก็ไม่เห็นสูงขึ้นสักเซนเดียว อาหารก็ทานจำพวกโปรตีนตลอด และออกกำลังกายประจำ อยากสูงสัก 180 เห็นในเ
สมาชิกหมายเลข 1335906
การกระโดด หรือ เล่นกีฬา ที่มีการกระโดด ไม่ได้ช่วย ทำให้สูงจริงหรอ?
บางคนบอกว่าช่วยทำให้สูง เพราะ การกระโดด เป็นการกระแทก ทำให้กระดูกมีการซ่อมแซมยืดตัวขึ้น บางคนบอกว่าไม่ช่วย จากสองคลิปนี้ 1. คนสูงส่วนมาก จะเล่นบาส แต่ เล่นบาสไม
ไอหนุ่มน่ารักแต่เซอร์
กระโดดเชือกทุกวันทำให้สูงไหมครับ
ผมอายุ 16 สูง 167 ถ้าผมกระโดดเชือกทุกวันวันละประมาณ600ครั้งจะช่วยให้สูงได้อีกไหม ต้องการสูงซัก173 ครับ
สมาชิกหมายเลข 745558
อยากสูง!! ต้องโดดเชือกวันละกี่ครั้ง??
ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องโดดเชือกวันละกี่ครั้งคะ?
สมาชิกหมายเลข 805428
กระโดดเชือกทำให้เตี้ย
คือ อยากลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกค่ะ วันละประมาณ 40 นาที แต่มีเพื่อนทักว่ามันทำให้เตี้ย เป็นเรื่องจริงปะคะ ? รบกวนกูรูมาตอบด่วยค่ะ :)
สมาชิกหมายเลข 883479
กระโดดปรกติ กับ กระโดดเชือก ??
อยากทราบค่ะ ทุกวันนี้กระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนัก กระโดดวันละประมาณ 1000 ครั้ง เเต่ช่วงนี้เกิดอุปสรรคค่ะ คือ ฝนตกค่ะ เลยออกไปโดดไม่ได้ เเละที่บ้านเพดานมันต่ำ การกร
สมาชิกหมายเลข 1320908
อายุ15ปี 4 เดือนแล้ว จะสูงได้อีกมั้ยถ้า กระโดดเชือกวันล้ะ30นาที ดื่มนมวันล้ะกล่อง
ตามหัวข้อเลยค่ะ แล้วถ้าใครเคยทานยาเพิ่มความสูงแล้วสูงขึ้น แนะนำหน่อยน้ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3806541
ถ้าฝนตกออกวิ่งไม่ได้มีกการออกกำลังกายแบบไหนเทียบเท่ากับการวิ่งบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ บางวันนฝนตกเลยไม่รู้จะออกไปวิ่งยังไง ปกติวิ่งวันละ 5 กม ครับประมาน 25-30 นาที มีการออกกำลังกายแบบไหนที่เบรินได้เหมือนการวิ่งงบ้างครับ เเละขอถาม
สมาชิกหมายเลข 3052700
กระโดดเชือก20นาที ดีกว่าเดินเร็ว/วิ่ง 60นาทีอีกหรอครับ?
เทรนเนอร์ที่ยิมบอกว่า ต้องเริ่มลีนไขมันออกได้แล้วเพราะมันเริ่มเยอะจากการBulk เขาเลยสั่งให้คาดิโอวันละ60นาที จะคาดิโอแบบไหนก็แล้วแต่สะดวก ทำที่บ้านได้ยิ่งดี ทีนี
สมาชิกหมายเลข 5303950
แนะนำการกระโดดเชือก HIIT ให้หน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับผมไม่ทราบว่าจะนำ HIITมาประยุกต์กับการกระโดดเชือกอย่างไร แต่ที่ทำอยู่คือ กระโดด 2 นาที พัก 1 นาที ทำ 10 รอบ แต่รอบที่ 5 - 10 ผมจะแบ่ง กระโดดเร็วป
สมาชิกหมายเลข 1271693
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
นักวิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกระโดด ทำให้สูงขึ้นไหมครับ
ผมเลยไปอ่านในเน็ต เค้าบอกว่า ให้กระโดด
ผมเลยกระโดด จากพื้นไม่สูงมาก วันล้ะ ประมาณ 30 นาที จะสูงขึ้นไหมครับ