หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะสั่งซื้อ wheyทางเน็ทรบกวนด้วยครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
พอดีเริ่มเล่นเวทมาได้ระยะนึงแล้วครับ(เกือบปี)ก้อกินโปรตีนจากตลาดมั่ง,ร้านสะดวกซื้อมั่ง
ช่วงหลังเริ่มยกน้ำหนักได้มากขึ้น เลยอยากได้เวย์มาเสริม เล็งๆว่าจะซื้อที่ muscle.in.th ไม่ทราบว่า
เชื่อถือได้มากมั้ยครับหรือท่านใดมีที่แนะนำมั้ยครับ (พอดีเห็นเค้ารับบัตรเครดิตไม่อยากจ่ายสด)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเวย์ โปรตีนแล้ว ต้องกินอย่างอื่นเพิ่มไหม???
**ผมจะเพิ่มน้ำหนักครับ** เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ปกติเน้นกินพวก นม วันละ 2 กล่อง ไข่วันละ 4 ฟองวันไม่เล่นเวท 8 ฟองวันเล่นเวท และอกไก่บ้าง ตอนนี้ซื้อเวย์มากินแล้ว ยังต้องกินพวกเนื้อ นม ไข่ เยอะๆอย
สมาชิกหมายเลข 2923561
ถามเรื่องการกิน whey protien กับการออกกำลังกาย
คือตอนนี้มีปัญหาน้ำหนักเกิน เลยอยากออกกำกับกาย แต่น้ำหนักเยอะเลย ปั่นจักรยานอย่างเดียว แต่เท่าที่ศึกษามา (จริงไม่จริงไม่แน่ใจ) ว่าถ้าปั่นอย่างเดียวอาจทำให้เสียกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้อัตราการเผาพลาญแคลอร
กินไม่หยุด
ถ้ากำลังลดความอ้วนเป็นหลัก โดยการT25และเล่นเวทเพื่อทำให้กระชับควบคู่กับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรกินWheyไหมครับ
ปัจจุบันตัวค่อนข้างหนักครับ เป็นคนกระดูกใหญ่ โครงสร้างแบบendomorph แล้วตอนนี้ T25ทุกวัน มาถึงกลางๆBetaแล้วครับ แล้วหลังเล่นมีการเล่นเวทเสริมความแข็งแรงไปด้วย เล่นเวท2วันพัก1วัน ปัจจุบันก็ควบคุมแคลอรี่
Before Afternoon
เริ่มเล่นกล้ามได้เดือนกว่าๆจะซื้อเวย์มากิน แบบว่ากิน 1 Scoop หลังเล่นเวททันที (ทำแบบนี้ถูกต้องไหมคับ)
เพราะว่าอยากได้โปรตีนมาซ่อมแซมกล้ามเนื้อทันทีครับ แต่ไม่รู้ว่ามีข้อเสียอะไรที่กินแบบนี้ แนะนำทีคับ ว่าต้องกินเวย์ยังไง (จะได้ไปซื้อมาคับ) อยากรู้สึกเจ็บกล้าม ปวดกล้าม เหมือนเวลาเล่นครั้งแรก เพราะวัน
สมาชิกหมายเลข 2877787
มีใครเล่นกล้ามเข้าฟิตเนสโดยไม่กินโปรตีนWhey บ้างครับ
สอบถามท่านใดเล่นเวทโดยไม่กินโปรตีนจากเวย์บ้างครับ อาหารที่ควรรับประทานเพื่อจะได้โปรตีน ควรมีอะไรบ้างในแต่ละมื้อครับ ผลของร่างเป็นอย่างไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3047629
[ปรึกษา] ทาน whey protein isolate สิวจะขึ้นไหม
เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม
สมาชิกหมายเลข 772243
โปรตีนยี่ห้อไหนเหมาะสำหรับลดน้ำหนักบ้างครับ ที่ราคาไม่แพงมาก
กำลังลดน้ำหนักครับ น้ำหนักตอนนี้ 118 ก.ก. ต้องการหาโปรตีนเสริมเพิ่มจากมื้ออาหารครับ แต่ไม่ได้เล่นเวทออกกำลังกาย เพื่อนๆมีแต่กินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อครับ เลยไม่มีใครแนะนำตัวที่กินแล้วไม่อ้วนได้ ใครจะมีย
สมาชิกหมายเลข 1891780
จะกิน Whey โปรตีน ควรเลือกยี่ห้อไหน แบบไหนดีครับ
พอดีช่วงนี้เข้าฟิตเนตบ่อยครับ เลยคิดว่าจะซื้อเวย์มากิน แต่เลือกไม่ถูกเลยครับ ควรเลือกยี่ห้อไหน แบบไหนดีครับ แนะนำที :):):)
สมาชิกหมายเลข 1184708
“นมจากพืช” ทางเลือกสำหรับคนแพ้แล็กโทสในนมวัว
สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เรื่องเวย์เพิ่ม นน
ผมอยากทราบว่ามีเวย์ตัวไหนที่ดี เหมาะกับเพิ่ม นน นอกจากตัว Mega mass ไหมครับ พอดีผมกิมมา ได้ 3อาทิตแล้ว จะหมดแล้ว มียี่ห้อ หรือตัวไหนเเนะนำอีกไหมครับ ปกติ อายุ 19 วันที่12ที่จะถึงนี้ นน 48 สูง 165 อยาก
สมาชิกหมายเลข 4911031
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะสั่งซื้อ wheyทางเน็ทรบกวนด้วยครับ
ช่วงหลังเริ่มยกน้ำหนักได้มากขึ้น เลยอยากได้เวย์มาเสริม เล็งๆว่าจะซื้อที่ muscle.in.th ไม่ทราบว่า
เชื่อถือได้มากมั้ยครับหรือท่านใดมีที่แนะนำมั้ยครับ (พอดีเห็นเค้ารับบัตรเครดิตไม่อยากจ่ายสด)