คนที่ผอมๆถ้าไปยกเวททุกวัน แต่กินเหมือนเดิมไม่ได้กินอะไรเสริมเข้าไปเลย กล้ามเนื้อมันจะเพิ่มมั้ยครับ ?

คือผมสงสัยอะครับ
ว่าถ้าเราเป็นคนผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก เลยไปยกเวททุกวันๆ
แต่กินเท่าเดิมเหมือนเดิม 3 มื้อไม่มีอะไรเพิ่ม มันจะยังได้กล้ามเนื้อเพิ่มมั้ย

ถ้าไม่กินอะไรเสริม (เช่นพวกเพิ่มมื้ออาหาร หรือ กินโปรตีนเพิ่มเติม)
แต่ไปยกเวททุกวัน มันจะเสียเวลาไปฟรีๆรึปล่าว ?