ใส่ถุงทรายถ่วงน้ำหนักในชีวิตประจำวัน ช่วยลดน้ำหนักได้ไหมครับ

จากไอเดียในการลดน้ำหนักที่ว่า

แคลลอลี่ที่รับเข้ามา - ที่ใช้ไป = ส่วนที่เหลือสะสม

การเอาถุงทรายถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อเป็นการเพิ่มโหลดให้ทุกกิจกรรม ทำให้ในแต่ละวันเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น

ถ้าจะใช้วิธีนี้มาลดน้ำหนักน่าจะได้ผลไหมครับ

และถ้าได้ผลการใช้ำน้ำหนักถ่วงมากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ (ตั้งใจว่าจะถ่วงเฉพาะที่ข้อเท้าอย่างเดียว)

เรื่องของเรื่อง คือ อยากลดความอ้วน แต่ขี้เกียจออกกำลังกายน่ะครับ