▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ใส่ถุงทรายถ่วงน้ำหนักในชีวิตประจำวัน ช่วยลดน้ำหนักได้ไหมครับ
แคลลอลี่ที่รับเข้ามา - ที่ใช้ไป = ส่วนที่เหลือสะสม
การเอาถุงทรายถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อเป็นการเพิ่มโหลดให้ทุกกิจกรรม ทำให้ในแต่ละวันเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น
ถ้าจะใช้วิธีนี้มาลดน้ำหนักน่าจะได้ผลไหมครับ
และถ้าได้ผลการใช้ำน้ำหนักถ่วงมากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ (ตั้งใจว่าจะถ่วงเฉพาะที่ข้อเท้าอย่างเดียว)
เรื่องของเรื่อง คือ อยากลดความอ้วน แต่ขี้เกียจออกกำลังกายน่ะครับ