ถุงทรายถ่วงน้ำหนักแบบนี้ ช่วยเรื่องกำลังขาไหม

อยากทราบว่า ถุงทราย ถ่วงน้ำหนักแบบในภาพ 
ถ้าใส่เดินในชีวิตประจำวัน จะช่วยเรื่องกำลังขาได้มากแค่ไหนครับ 

 ปกติ ทานคีโต + ออกกำลังกาย ปั่นจักรยานในร่ม บ้าง แต่ไม่มาก 
เลยอยากรู้ว่า ถ้าใส่แบบนี้ แล้วเดินในชีวิตประจำวัน จะช่วยให้กำลังขาดีขึ้นไหม 
อยากไปเตะบอลแล้วรู้สึกวิ่งแล้วขาไม่ล้าครับ ขอบคุณครับ