หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชุดถ่วงน้ำหนักนี่ใช้ฝึกฝนได้จริงไหมหรือมีแต่ในการ์ตูนที่เขาฝึกฝนกัน
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
การ์ตูน
ดราก้อนบอล
อาวุธยุทโธปกรณ์
หาอ่านในเน็ตเห็นว่าใช้แล้วข้อเท้าเสื่อมข้อเท้าพังก็งง ตกลงมันใช้ฝึกฝนออกกำลังกายได้ไหม
เห็นในวงการทหารก็ใช้ฝึกวิ่งกัน แต่วงการออกกำลังกายกลับห้ามใช้กันเด็ดขาดเพราะข้อเท้าเสื่อม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวที่เป็น สายรัดข้อมือและข้อเท้า แบบถ่วงน้ำหนัก 1 kg 2 kg ต่อข้าง ถ้าใส่ในชีวิตประจำวันแล้วใช้ วิ่ง กับ ปั่นจักรยาน
ตัวที่เป็น สายรัดข้อมือและข้อเท้า แบบถ่วงน้ำหนัก 1 kg 2 kg ต่อข้าง ถ้าใส่ในชีวิตประจำวันแล้ว ถ้าถอดออกแล้วจะมีผลอะไรบ้างครับ เช่นถ้าใส่ตอนวิ่งไปซัก2-3 เดือนเมื่
สมาชิกหมายเลข 980117
ถุงทรายข้อมือข้อเท้า ใส่วิ่งช่วยไรได้บ้างครับ
คืออยากรู้ว่าถุงทรายถ่วงน้ำหนักนี่ช่วยไรได้บ้างครับเวลาใส่วิ่ง เช่น ถ้าถอดมานี่จะวิ่งเร็วขึ้นไหม และใส่กับไม่ใส่อัตตราการเผาผลาญแคลรี่ต่างกันไหม เมื่อเทียบระยะท
แมนเทพ
ใส่ถุงทรายถ่วงน้ำหนักในชีวิตประจำวัน ช่วยลดน้ำหนักได้ไหมครับ
จากไอเดียในการลดน้ำหนักที่ว่า แคลลอลี่ที่รับเข้ามา - ที่ใช้ไป = ส่วนที่เหลือสะสม การเอาถุงทรายถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อเป็นการเพิ่มโหลดให้ทุกกิจกรรม ทำให้ในแต่ละวัน
Hopes & Fears
ชุดถ่วงน้ำหนัก
ถ้าผมจะใส่เสื้อถ่วงน้ำหนัก 10 โล ปลอกแขน 8 โล ปลอกขา 4 โล บริหารตามนี้ ใส่เสื้อเล่นกล้ามขา กับวิดพื้น ปลอกแขน เล่นไหล่ข้าง หน้าแขน หลังแขน ปลอกขาเล่น ท้อง หน้าข
สมาชิกหมายเลข 1033688
Ankle weight (ที่ถ่วงข้อเท้า)มีขายที่ไหน?
มีใครจะพอทราบปะครับว่าAnkle weight (ที่ถ่วงข้อเท้า)ที่ไว้ใช้สำหรับวิ่งจ๊อกกิ้งมีขายที่ไหน ขอแถวฝั่งธนบุรี จะดีมากครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 745817
มีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับการกลับมาปั่นจักรยานจริงจังอีกครั้งครับ
สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เ
กะริโตะคุง
การว่ายน้ำ มีประโยชน์ยังไงกับนักวอลเล่ย์บอล???
เพราะปกติจะเห็นนักวอลเลย์บอลออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่กลับมีบางคนไปว่ายน้ำแทน เลยอยากรู้ว่า การว่ายน้ำมีประโยชน์ต่อการเล่นวอลเล่ย์บอลยังไง
สมาชิกหมายเลข 7571890
อยากทราบข้อเสียของ Garmin Forerunner 55
อยากทราบข้อเสียของ Garmin Forerunner 55 มีอะไรบ้างครับ แล้ววิ่งเสร็จสามารถแชร์ลงโชเชียลได้มั้ยครับ หน้าปัดเปลี่ยนได้กี่แบบ
สมาชิกหมายเลข 3934074
อยากทราบว่าถ้าใสที่ถ่วงน้ำหนักแบบเสื้อ มันจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ยคะ
แล้วส่วนตัวคือค่อนข้างที่จะอ้วนเลยเพราะหนัก 80 สูง 163 อาุยังไม่ถึง 15 เลย คิดจะออกกำลังกายเลยไปเห็นที่ถ่วงน้ำหนักตัวนี้มา เลยอยากรู้ว่าถ้าใส่จะมีผลค้างเคียงอะไ
สมาชิกหมายเลข 7597535
พอดีผมออกกำลังกายอ่ะครับนานครับทั้งวิ่งคารดิโอเล่นเวทแต่ดื่มน้ำเยอะช่วงออกกำลังกายจะมีผลเสียต่อระบบเผาผลาญมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7539711
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
การ์ตูน
ดราก้อนบอล
อาวุธยุทโธปกรณ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชุดถ่วงน้ำหนักนี่ใช้ฝึกฝนได้จริงไหมหรือมีแต่ในการ์ตูนที่เขาฝึกฝนกัน
เห็นในวงการทหารก็ใช้ฝึกวิ่งกัน แต่วงการออกกำลังกายกลับห้ามใช้กันเด็ดขาดเพราะข้อเท้าเสื่อม