หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถุงทรายข้อมือข้อเท้า ใส่วิ่งช่วยไรได้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คืออยากรู้ว่าถุงทรายถ่วงน้ำหนักนี่ช่วยไรได้บ้างครับเวลาใส่วิ่ง เช่น ถ้าถอดมานี่จะวิ่งเร็วขึ้นไหม และใส่กับไม่ใส่อัตตราการเผาผลาญแคลรี่ต่างกันไหม เมื่อเทียบระยะทางเท่ากัน ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใส่ถุงทรายถ่วงน้ำหนักในชีวิตประจำวัน ช่วยลดน้ำหนักได้ไหมครับ
จากไอเดียในการลดน้ำหนักที่ว่า แคลลอลี่ที่รับเข้ามา - ที่ใช้ไป = ส่วนที่เหลือสะสม การเอาถุงทรายถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อเป็นการเพิ่มโหลดให้ทุกกิจกรรม ทำให้ในแต่ละวัน
Hopes & Fears
ตัวที่เป็น สายรัดข้อมือและข้อเท้า แบบถ่วงน้ำหนัก 1 kg 2 kg ต่อข้าง ถ้าใส่ในชีวิตประจำวันแล้วใช้ วิ่ง กับ ปั่นจักรยาน
ตัวที่เป็น สายรัดข้อมือและข้อเท้า แบบถ่วงน้ำหนัก 1 kg 2 kg ต่อข้าง ถ้าใส่ในชีวิตประจำวันแล้ว ถ้าถอดออกแล้วจะมีผลอะไรบ้างครับ เช่นถ้าใส่ตอนวิ่งไปซัก2-3 เดือนเมื่
สมาชิกหมายเลข 980117
ชุดถ่วงน้ำหนักนี่ใช้ฝึกฝนได้จริงไหมหรือมีแต่ในการ์ตูนที่เขาฝึกฝนกัน
หาอ่านในเน็ตเห็นว่าใช้แล้วข้อเท้าเสื่อมข้อเท้าพังก็งง ตกลงมันใช้ฝึกฝนออกกำลังกายได้ไหม เห็นในวงการทหารก็ใช้ฝึกวิ่งกัน แต่วงการออกกำลังกายกลับห้ามใช้กันเด็ดขาดเพ
สมาชิกหมายเลข 2973795
ใส่ถุงทรายที่ข้อเท้าเตะขาค้าง ถือเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขา(Quadriceps) รึเปล่าครับ
พอดีว่าเพิ่งถอดเฝือกขา จากอาการเอ็นไขว้หลังหัวเข่าฉีก หมอบอกว่าต้องบริหารสร้างกล้ามเนื้อต้นขาใหม่ แต่ด้วยความที่ยังงอเข่าลงน้ำหนักมากไม่ได้ เลยไม่สามารถทำท่า Sq
FlagShip
ชุดถ่วงน้ำหนักข้อเท้าหาซื้อได้ที่ไหนครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ชุดถ่วงน้ำหนักข้อเท้าหาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ ที่ FBT จะมีขายรึเปล่าครับ พอดีช่วงนี้ย้านมาอยู่แถวดินแดง เลยวิ่งที่ ไทยญี่ปุ่น มันไม่มีเนินเลยครั
สมาชิกหมายเลข 1589131
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
**** แสงแรก / อัสดง ****
โบราณว่า "แสงแรก" จำแนกสูรย์รูปฐากูรเลือนลางมิพร่างฟ้าอึมครึมดำครืนครั่นตะวันลาห้วงเวหาเมฆคั่นหันพลิกแพลง "ครั้นอัสดงเรไรหริ่งหรีดร้องท่วงทำนองชม
เฒ่ายาจก
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายหน่อย
อยากได้นาฬิกาออกกำลังแบบมีโหมดให้เลือกเยอะๆเช่นโหมดวิ่ง เดิน ว่ายน้ำ คาดิโอ เวทเทรนนิ่ง มีgpsได้ไม่มีก็ได้วันนี้เผาผลาญไปแล้วกี่แคลประมาณนี้มีรุ่นไหนแนะนำไหม ขอ
สมาชิกหมายเลข 7266771
ถุงทรายถ่วงน้ำหนักแบบนี้ ช่วยเรื่องกำลังขาไหม
อยากทราบว่า ถุงทราย ถ่วงน้ำหนักแบบในภาพ ถ้าใส่เดินในชีวิตประจำวัน จะช่วยเรื่องกำลังขาได้มากแค่ไหนครับ ปกติ ทานคีโต + ออกกำลังกาย ปั่นจักรยานในร่ม บ้าง แต่ไม่มาก
สมาชิกหมายเลข 6032545
พอดีผมออกกำลังกายอ่ะครับนานครับทั้งวิ่งคารดิโอเล่นเวทแต่ดื่มน้ำเยอะช่วงออกกำลังกายจะมีผลเสียต่อระบบเผาผลาญมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7539711
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถุงทรายข้อมือข้อเท้า ใส่วิ่งช่วยไรได้บ้างครับ