วิตามินc ยี่ห้อไหนบ้างที่เม็ดไม่ใหญ่แบบBlackmoreคะ?

คือตอนนี้แฟนซี้อวิตามินมาเยอะมาก มาแบ่งผมกิน ผมกลัวว่าจะเยอะและซ้ำซ้อนไป เลยอยากถามผู้รู้ช่วยแนะนำการกินให้ทีคับ ว่าควรกินวะละ 1 เม็ด หรือตัวไหน วันเว้นวัน ตัวไหนกินตอนไหน ไม่ควรกินกับอะไร กินต้องหยุด

คือเราไปเจอข้อมูลบอกว่า ร่างกายเราต้องการวิตามินซี 1000 มก.ต่อวัน ซึ่งเมื่อกินในแต่ละครั้งร่างกายเราจะสามารถดูดซึมวิตามินซีได้ครั้งละ 500 มก. ซึ่งวิตามินซีที่เราซื้อมาเป็นวิตามินซี 1000 มก. เราอยากถาม

ปกติผมทาน bio c 1000 Mg ของ blackmore ทุกวันอยู่แล้ว แต่พอดีผมไปหาหมอเรื่องผมร่วงมาละหมอเขาให้ยาวิตามินรวมมาทานวันละสองเม็ด ในยานั้นมีส่วนผสมของวิตามิน c อยู่แล้ว 300 Mg รวม2 เม็ดก็เป็น 600 Mg ถ้าผมยั

ผมกินวิตามินเสริมหลายชนิด ของ Blackmore เช่นวิตามินรวม วิตามินซี1000มก. แคลเซียม น้ำมันตับปลา คอลลาเจน โคเอนไซม์ คิว10 อยากทราบว่ากินต่อเนื่องนานๆอันตรายไหมครับ

สวัสดีค่ะ คือ อยากถามว่าวิตามินซียี่ห้อไหนที่กินแล้วผิวใสบ้าง ตอนนี้สนใจยี่ห้อ Blackmore , Vistra , DHC , NAT C , องค์การเภสัชกรรม (หรือจะแนะนำยี่ห้อไหนก็ได้) เราเน้นผิวใสอย่างเดียวไม่เน้นเรื่องหวัดเพ

เห็นว่าเข้มงวดมากสำหรับการนำยาเข้าประเทศแต่ถ้าเป็นวิตามินเสริม เช่น วิตามินซีของ Blackmore หรือพวกกระเทียมอัดเม็ดของAmway แบบนี้นำเข้าได้มั้ยครับ แล้วพวกวิตามินขวดจำเป็นต้องเป็นของใหม่ที่ยังซีลอยู่เหร