สอบถามเรื่องการทานวิตามินครับ

ผมซื้อ bio c 1000mg กับ zinc blackmore

อยากทราบว่า
- สามารถทานพร้อมกันได้หรือเปล่า
- bio c 1000mg 1เม็ด ผมแบ่งครึ่งเช้าเย็น แล้วzinc 1เม็ด ควรแบ่งด้วยหรือเปล่า ถ้าไม่ควรแบ่ง จะควรทานเวลาไหน
- ทั้งสองอย่างทานก่อนหรือหลังอาหาร เช้าหรือเย็น

ขอบคุณครับ.