ปลาทับทิมมีคลอเรสเตอรอลไหมคะ

กระทู้คำถาม

สอบถามค่ะ  เราตรวจคลอเรสเตอรอลได้ 300 ค่ะ  อยู่ในช่วงงดอาหาร
อ่านเตอบอกว่า  เนื้อปลาทานได้  จะซื้อปลาทับทิมเผามาทาน  แต่ก็เห็นมีน้ำมันออกจากตัวปลาเยอะเหมือนกัน  พยายามหาข้อมูลก็ไม่ตรงกัน  บางที่บอกว่าช่วยลดคลอเรสเตอรอล  บางที่บอกว่าปลาทิมทิมมีคลอเรสเตอรอลสูงถึง 41 มก.
สรุปว่า  ปลาทับทิม  ทานได้ไหมคะ  คลอเรสเตอรอลสูงไหม
คือเราตั้งใจลดอย่างแรงกล้า  ทานแต่ผักมา 4 วันแล้ว  อยากลดให้ได้ภายใน 1 เดือนค่ะ