หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดไขมัน หมอสมเพชร เชียงใหม่ ปลอดภัยมั้ยคะ ได้ผลมั้ย
กระทู้คำถาม
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
คือเห็นมีคนรีวิวแต่ไม่รู้ว่าเป็นยังไงค่ะ
กะจะลดต้นขา-แขน ออกกำลังกายหนักแล้ว+คุมอาหาร แต่ไม่ต่อเนื่องเรียนคณะที่ทำงานหนักค่ะ ไม่มีเวลาเลยขอตัวช่วย
วอนลูกค้าเก่าคุนหมอรีวิวหน่อยค่ะ ขอบคุนค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเหนียงที่แขนเยอะมากกกกกกกกกก มันจะหายไปมั้ยคะ มีวิธีอะไรแนะนำรึเปล่าคะ ตอนนี้เครียดมาก
ออกกำลังแขน บริหารมาก็นานใช้ได้ทำไมไม่หายซักที เราเป็นคนตัวเล็ก แต่แขน ขา ไรนี้ใหญ่มากกกก เซลลูไลท์เป็นกอง น่าเกลียดมากค่ะเหมือนมันย้วยๆอยู่ ไม่มีความมั่นใจเลย;( . . เราว่าจะหันมาเล่นยางยืดออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 1027224
เล่นเวท+คาดิโอ แบบนี้จะเห็นผลมั้ย?
คือว่าหนูพึ่งมาออกกำลังกายวันนี้วันแรกค่ะ เวทก่อนแล้วค่อยคาดิโอ ตามคลิปนี้เลยเวทhttps://youtu.be/v4wCERDLzbcคาดิโอhttps://youtu.be/fcg0TIpG37Aดัมเบลที่ใช้หนัก3.3กกค่ะ หนูวางแผนไว้ว่าจะออกทุกวันตอนเย็น
สมาชิกหมายเลข 6785860
เก็บกดมากเลยค่ะ ตอนนี้ ออกกำลังกายไม่ได้ เพราะเส้นเอ็นอักเสบ เนื่องจากเราหักโหม T25 ไม่ดูสังขารตัวเอง
ตอนนี้ออกกำลังกายไม่ได้เลยค่ะ เพราะปวดขามากๆ นั่งก็เจ็บ ยืนก็เจ็บ เดินขากะเพกๆ ไปเลย เป็นหนักๆมา จะ 3 อาทิตย์แล้ว เพราะว่าประมาณ สามเดือนก่อนเรา เริ่มเล่น T25 ประมาณอาทิตย์ที่ 4 เราไปออกผิดท่า ขาเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 759168
ขอความรู้เกี่ยวการออกกำลังกายกับการผ่าตัดมะเร็งเต้านมแบบ MRM
ดิฉันเป็นผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ผ่าตัดแบบ MRM (ผ่าตัดทั้งเต้านม) และเอาต่อมน้ำเหลืองออกไปด้วย 13 ต่อม เมื่อประมาณปลายเดือนสิงหาคมปี 57 ดิฉันก็ยังคงไปพบคุณหมอตามนัด (ทั้งหมอเฉพาะทางด้านมะเร็งและหมอศัล
สมาชิกหมายเลข 1716201
เพื่อนๆพี่ๆผู้ชาย40+ มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรกันบ้างครับ? ให้เรายังดูดีได้
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ? ให้สุขภาพดี และดูเด็กกว่าวัยในร่าง40+ เพื่อนๆพี่ๆละครับ มาแชร์กัน🙏 (แท็กผิดขออภัยจริงๆ)
สมาชิกหมายเลข 4261542
ออกกำลังกายก่อนนอนได้ผลมั้ย?
ตามหัวข้อเลยนะคะ ชอบยืดแข่งยืดขา ซิกอัพ ต่างๆนาๆ 5555 อยากถามว่าได้ผลมั้ยคะ ?
สมาชิกหมายเลข 3289323
ถ้าออกกำลังกายแบบนี้ ขาจะเล็กลงมั้ย?
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ แล้วเราไม่รู้ว่าจะได้ผลมั้ย แต่ที่เราพยายามออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ตอนนี้พึ่งผ่านมาเกือบๆสามอาทิตย์แล้ว เราก็กลัวว่าจะไม่ทันเปิดเทอม แต่ที่สำคัญเราอยากลดขามากๆ เลยพยามออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2206707
สอบถาม+ปรึกษาค่ะ น้ำหนักลดแต่แขนขาไม่กระชับ
ดิฉัน สูง 160 ซม.เมื่อก่อนน้ำหนักจะอยู่ที่ 48-50 กก. แต่เป็นคนขาใหญ่กรรมพันธุ์ค่ะ แต่เห็นเพื่อนๆขาเล็กๆกันก็ อิจฉา >.< จนมีเพื่อนแนะนำยาตัวนึงเป็นยาลดความอ้วนของหมอที่คลินิคแห่งหนึ่งทางภาคเหนื
AommiieeChaBu
ออกกำลังกาย ครั้งแรกเหนื่อยง่ายมาก
เพิ่งออกกำลังกายครั้งแรกค่ะ วันแรกลองเต้นต่อเนื่องได้ 20นาที ก็เหนื่อยแล้ว วันนี้ออกกำลังแบบ Cardio ได้ 10-15 นาที เหนื่อยมากค่ะ ยกขา ยกแขน ออกกำลังต่อไม่ไหวแล้วอะค่ะ มันล้าอะค่ะ ถ้าเราทำวันละนิดไปทุ
สมาชิกหมายเลข 1632263
สวัสดีวันอาทิตย์ .... ถามเพื่อนๆ มีใครออกกำลังกายเป็นประจำบ้าง .... /sao..เหลือ..noi
... หลายปีก่อนที่เขาจะเชิญออกจากงาน ไปเข้าอบรมหลักสูตร Time Management .... เปิดการอบรม วิทยากร..ถาม ในห้องนี้ มีท่านใดออกกำลังทุกวันบ้าง ... 50 ชีวิตที่เข้าอบรมด้วยกัน มีคนยกมือ 2 คน สาวเหลือน้อย กั
สมาชิกหมายเลข 4277299
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดไขมัน หมอสมเพชร เชียงใหม่ ปลอดภัยมั้ยคะ ได้ผลมั้ย
กะจะลดต้นขา-แขน ออกกำลังกายหนักแล้ว+คุมอาหาร แต่ไม่ต่อเนื่องเรียนคณะที่ทำงานหนักค่ะ ไม่มีเวลาเลยขอตัวช่วย
วอนลูกค้าเก่าคุนหมอรีวิวหน่อยค่ะ ขอบคุนค่า